22/04/2018
Как начать уборку квартиры: минутка самомотивации
Пожалуй, многим знакомо такое состояние: беспорядок в доме начинает напрягать, а начинать уборку совсем не хочется. Дела откладываются, время идет, а беспорядок становится все более раздражающим. Что же делать? Надеемся, что наши советы помогут вам сделать уборку в квартире без потери нервных клеток.
1. Каков ваш план?
Согласитесь, что понятие "уборка" несколько размыто. Ведь одному нужно пропылесосить и смахнуть пыль в одной комнате, а другому - убраться в двухэтажном доме. Разница, как вы понимаете, огромная. Составить план - лучшее решение. Это может быть покомнатный план (когда дела записываются отдельно для каждой комнаты) или план календарный (в этом случае, вы создаете план работы для каждого дня). Плюсом планирования будет возможность вычеркивать выполненные пункты. Это поднимет вашу самооценку.
2. Проводим ритуал
Конечно же, вам не нужно рисовать на полу пентаграмму или танцевать в юбке из банановых листьев. Ритуал - это определенное действие, которое поможет вам настроиться на работу. У каждого оно может быть свое, например, выпить чашечку кофе перед уборкой или убираться под любимую музыку.
3. Не думайте о масштабах
После составления плана вы можете ужаснуться объемам предстоящих работ. Старайтесь не думать об этом, просто выполняйте действия согласно вашему плану.
4. Ловите вдохновение
Наверное, вы замечали, что рабочий процесс может затягивает вас с головой. Возможно, и при уборке вы попадете в такую волну вдохновения, когда все кажется легко и просто, а усталость не ощущается.
5. Совмещайте!
Необязательно заниматься только одним делом, попробуйте совместить уборку с чем-либо более приятным. Послушайте аудиокнигу, поболтайте с подругой по телефону (если есть гарнитура, чтобы руки были свободны) или выполняйте физические упражнения.
6. Как же без подарка?
Чтобы смотивировать себя на уборку, придумайте себе подарок, который вы подарите сами себе, если справитесь с поставленной задачей. Это необязательно должно быть что-то материальное, главная цель - порадовать себя.
7. Гости
Пожалуй, один из самых действенных способов - пригласить гостей. Даже без повода. Тогда даже при отсутствии желания вам придется убрать квартиру, если вы не хотите, чтобы вам было неловко перед друзьями.
8. Привлекайте помощников
Кому-то проще делать уборку в одиночестве, а кому-то необходима компания. Попросите членов семьи вам помочь, распределите обязанности - уборка пройдет быстрее и приятнее.
