Ogarnij dietę

11/12/2021

Jeszcze nie jest za późno, przygotuj się z nami na święta 🎅
Najwyższy czas na wprowadzenie diety przed świętami 🎄
Co od nas otrzymasz?
✅ pyszne, proste do wykonania przepisy na 7 kolejnych dni
✅ lista zakupów na cały tydzień
✅ skróconą ściągawkę diety na np. lodówkę

Konfigurator diety ułatwi wybrać odpowiednią kaloryczność

Ogarnij klasyka – dieta klasyczna, smaczna i zdrowa dieta, bez wykluczeń. Zawiera mięso, ryby, warzywa, w tym warzywa strączkowe, mleko, jaja, owoce, zboża, orzechy i nasiona. Otrzymasz pdf z dokładnie rozpisanym jadłospisem na 7 dni, listę zakupów i ściągę z diety na lodówkę.

07/12/2021

Zbliżają się święta, czas spotkań rodzinnych i długich godzin spędzonych przy stole. Są różne sposoby na to, żeby nie dać się wciągnąć w wir ciągłego jedzenia.

Zaplanuj odpowiednio czas świąt
-> znasz schemat, który się powtarza co roku, znasz rodzinne rytuały. Wiesz, że w wigilię babcia lub mama naciska na to, żeby spróbować każdego dania. A tych dań jest kilka, kilkanaście.
Masz różne opcje
🎅 zrób sobie miejsce w żołądku i rano zjedz bardzo małe śniadanie w dzień wigilii
🎄 zaplanuj sobie, że każdej potrawy spróbujesz nie więcej niż jedną porcję wielkości zaciśniętej pięści
⭐️ jeżeli marzysz o zjedzeniu dużej ilości konkretnego dania np. pierogów - zaplanuj ile zjesz dokładnie, pozostałe potrawy zjedz wówczas w wersji minimalistycznej
🏂 zaplanuj trochę ruchu - w wigilię można wyjść na spacer, albo umów się ze sobą, że dzisiaj odpoczywasz, ale następnego dnia będzie długi spacer, bieganie albo joga.
Dobrym pomysłem jest też zaplanowanie jak długo będziesz świetować kulinarnie - wigilia + dwa dni świąt a potem wracasz do normy? wigilia + 1 dzień świąt, a potem wracasz do normy? To wszystko zależy od Ciebie :)
Ważne jest, żeby po świetach wrócić do dobrych nawyków żywieniowych, wrócić do diety. Te 3 dni rozpusty żywieniowej nie przekreślają dotychczasowych starań o dobrą formę. Ale konieczny jest powrót do dobrej rutyny. Nie daj się zamknąć w słoiku jak ta mysz :)

27/11/2021

Do końca promocji pozostało 4 dni! 39zł za prosty i zdrowy jadłospis dla Ciebie na 7 dni. Przepisy łatwe do wykonania, rozpisane krok po kroku. Spróbuj, jeszcze przez 4 dni taniej. :)
https://ogarnijdiete.eplee.io/konfigurator/

Jak to działa? To proste 🙂
-> Wchodzisz na stronę www.ogarnijdiete.pl
->Przechodzisz do konfiguratora diety i dobierasz odpowiednią kaloryczność
-> Wybierasz rodzaj diety, która Tobie odpowiada
-> Wrzucasz do koszyka dietę i dokonujesz płatności
-> Dostajesz e-mail z linkiem do pdf z prostym jadłospisem na 7 dni

Ogarnij klasyka – dieta klasyczna, smaczna i zdrowa dieta, bez wykluczeń. Zawiera mięso, ryby, warzywa, w tym warzywa strączkowe, mleko, jaja, owoce, zboża, orzechy i nasiona. Otrzymasz pdf z dokładnie rozpisanym jadłospisem na 7 dni, listę zakupów i ściągę z diety na lodówkę.

23/11/2021

Dzisiaj kolejna porcja inspiracji na prostą i pyszną przekąskę :)
Smacznego dnia :)

18/11/2021

Zastanawiasz się skąd wziąć pomysł na proste oryginalne przepisy? Nasze 7-dniowe jadłospisy sa ich pełne :) Zobacz jak łatwo robi się keto roladki z salami :)
Jeżeli chcesz mieć więcej takich przepisów, zamów pdf z naszą dietą. To też jest mega proste :)

https://ogarnijdiete.pl/konfigurator/

15/11/2021

Jak to poniedziałek?🤯 Znowu?😳 Miłego dnia i tygodnia :) Trzymajcie się☕️💪

12/11/2021

Szukasz inspiracji na zdrowe, proste dania? Teraz cena 3️⃣9️⃣ zł 😍 Do wyboru 6 różnych wariantów jadłospisów z ciekawymi przepisami na 7 dni.

Konigutator pomoże ci dobrać odpowiednią kaloryczność
https://ogarnijdiete.pl/konfigurator/

Ogarnij klasyka – dieta klasyczna, smaczna i zdrowa dieta, bez wykluczeń. Zawiera mięso, ryby, warzywa, w tym warzywa strączkowe, mleko, jaja, owoce, zboża, orzechy i nasiona.

09/11/2021

Czas szaleństwa świątecznego już się zaczyna. 😇🙂🥳🌠🌠🌠Wszędzie w sklepach mikołaje, choinki, renifery i cukierki. 🙃🎄🌟☃️🍬 Zaraz zacznie się szaleństwo w pracy, w szkołach, w domach, wszędzie! Trzeba przygotować się do spotkań świątecznych, kupić prezenty, czeka nas sprzątanie i dekorowanie. 🎁🎊 🍸🥂

A co zrobić żeby odświętne spodnie swobodnie się zapięły a zamek w sukience nie rwał się i zasuwał?👗👖 Wiemy co zrobić, jeszcze jest czas. 🧘‍♀️ 💝 https://ogarnijdiete.pl/konfigurator/ Trzeba zrobić miejsce na makowiec, pierogi, czekoladki, barszczyk, pierniczki, serniczek. 🥟🍰

Ogarnij klasyka – dieta klasyczna, smaczna i zdrowa dieta, bez wykluczeń. Zawiera mięso, ryby, warzywa, w tym warzywa strączkowe, mleko, jaja, owoce, zboża, orzechy i nasiona.

07/11/2021

W niedzielę na śniadanie w planie Low Carb - Zielona szakszuka

05/11/2021

Zastanawiasz się jak wygląda nasza dieta?🤔 Zobacz 🧐 🎉👍

04/11/2021

To takie proste :) Bardzo szybki konfigurator diety www.ogarnijdiete.pl
Otrzymasz pdf z prostym jadłospisem na 7 dni, do wyboru 6 różnych rodzajów diet i 6 różnych kaloryczności
Smacznego