Dorfner GmbH

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Address: Melissenweg 34, Österreich, Linz, 4020, AT
Telephone: +437323800560

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Für Kunden entwickeln wir maßgeschneiderte Lösungen entsprechend ihren individuellen Bedürfnissen - zu jederzeit gemäß unserem Leitgedanken Qualität für Mensch und Gebäude".

03/11/2026

16/10/2026

08/10/2026

🌾 Fibermaxxing – der neue Ernährungstrend?

Proteine waren gestern, jetzt stehen Ballaststoffe im Fokus. 💚 Doch hinter dem Trend steckt eigentlich nichts Neues: Eine ballaststoffreiche Ernährung mit Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und Hülsenfrüchten kann das Sättigungsgefühl fördern, die Darmgesundheit unterstützen und wertvolle Vitamine sowie Mineralstoffe liefern.

Die Empfehlung liegt bei mindestens 30 g Ballaststoffen täglich. Viele Menschen erreichen diesen Wert jedoch nicht. Deshalb kann der Trend ein guter Anstoß sein, öfter zu natürlichen, ballaststoffreichen Lebensmitteln zu greifen. 🥦🍎🌾
🥣 So lassen sich die empfohlenen 30 g Ballaststoffe pro Tag erreichen:
Zum Beispiel mit Vollkornbrot oder -brötchen zum Frühstück, Kartoffeln, Brokkoli und einem Apfel zum Mittagessen sowie Vollkornbrot und frischen Möhren am Abend. Bereits mit solchen alltäglichen Lebensmitteln lässt sich der Tagesbedarf decken. ✅

Wichtig: Erhöhe deine Ballaststoffzufuhr Schritt für Schritt und trinke ausreichend Wasser. Zu viel auf einmal kann zu Blähungen, Bauchschmerzen oder Verstopfung führen.

💬 „Eine ballaststoffreiche Ernährung mit viel Gemüse, Hülsenfrüchten, Obst und Vollkornprodukten fördert die Darmgesundheit. Wichtig sind ausreichend Flüssigkeit und etwas Geduld, denn der Darm braucht Zeit, sich an die Veränderungen anzupassen.“
– Sandra Eckert, Leitende Diätassistentin

Wie sieht's aus? Nehmen Sie täglich 30 g Ballaststoffe zu sich?

Bildnachweis: AdobeStock | 304920006

17/09/2026

🥈 Silber für Dorfner beim ersten EcoVadis-Rating!
Wir wurden bei unserer ersten EcoVadis-Bewertung direkt mit der Silbermedaille ausgezeichnet und zählen damit zu den besten 15 % der bewerteten Unternehmen der letzten 12 Monate.

Die Auszeichnung bestätigt unser Engagement in den Bereichen Umwelt, Arbeits- und Menschenrechte, Ethik sowie nachhaltige Beschaffung. Für uns ist das ein wichtiger Meilenstein und gleichzeitig Ansporn, unsere Nachhaltigkeitsaktivitäten kontinuierlich weiter auszubauen.

Ein starker Anfang ist gemacht, jetzt setzen wir alles daran, die Goldmedaille nach Hause zu bringen. 😁

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