05/10/2022
Uống đủ nước để chống dị ứng mùa thu
Với mùa dị ứng mùa thu gần kề, hãy chủ động và chuẩn bị để ngăn chặn những triệu chứng đó. Một trong những cách tốt nhất bạn có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng dị ứng như sổ mũi, ngứa mắt và ngứa cổ họng là uống đủ nước.
Chất gây dị ứng mùa thu phổ biến nhất là gì?
Hầu hết mọi người đều có xu hướng cảnh giác vào mùa xuân khi không khí tràn ngập phấn hoa, nhưng mùa thu thực sự cũng là một mùa lớn đối với các bệnh dị ứng. Một trong những chất gây dị ứng mùa thu lớn nhất được gọi là cỏ phấn hương, một thành viên Bắc Mỹ của họ cúc được tìm thấy chủ yếu ở miền trung tây và bờ biển phía đông. Phấn hoa cỏ phấn hương có nhiều nhất vào mùa thu và có thể gây ra các triệu chứng dị ứng như hắt hơi, sổ mũi, nghẹt mũi, nhức đầu, kích ứng mắt, ngứa cổ họng và nhiều hơn nữa. Ragweed tiết ra phấn hoa từ tháng 8 đến tháng 11, nhưng đạt đỉnh vào cuối tháng 9.
Histamine là gì?
Histamine được giải phóng bởi các tế bào trong phản ứng miễn dịch với chấn thương và trong các phản ứng dị ứng và viêm, đồng thời gây ngứa và sưng tấy, các triệu chứng điển hình của phản ứng dị ứng. Tùy thuộc vào việc tiếp xúc với phổi, như qua chất gây dị ứng trong không khí hay bên trong, như qua thức ăn, histamine có thể tạo ra các phản ứng khác nhau như ho và hắt hơi hoặc tiêu chảy và nôn mửa. Các loại thuốc dị ứng thông thường như Benadryl, Allegra và Claritin đều là thuốc kháng histamine, được thiết kế để ngăn chặn các phản ứng dị ứng khó chịu đó. Theo Tiến sĩ Neeta Ogden, một chuyên gia về dị ứng và là người phát ngôn của Đại học Dị ứng, Hen suyễn và Miễn dịch học Hoa Kỳ, cơ thể mất nước sẽ tạo ra lượng histamine cao hơn và các triệu chứng tồi tệ hơn.
Làm thế nào để duy trì đủ nước ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể?
Uống đủ nước và giữ đủ nước là điều quan trọng để điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, giữ cho các khớp được bôi trơn, ngăn ngừa nhiễm trùng, cung cấp chất dinh dưỡng cho các tế bào và giữ cho các cơ quan hoạt động bình thường. Theo Harvard, hydrat hóa thích hợp cũng cải thiện chất lượng giấc ngủ, chức năng não và tâm trạng tổng thể.
Uống nước tinh khiết với COWAY
Coway cung cấp nước sạch, trong lành mỗi ngày. Dễ dàng lắp đặt tại nhà và giảm các chất gây ô nhiễm nước uống lên đến 99,9% dựa trên dữ liệu thử nghiệm nội bộ. Hệ thống ba bộ lọc là một cách an toàn, ngon miệng và tiện lợi để đảm bảo rằng bạn luôn đủ nước và kiểm soát các triệu chứng dị ứng vào mùa thu.