Duchuy Grand Fitness

Duchuy Grand Fitness Trung tâm Đức Huy Grand Fitness
Tổ hợp dịch vụ Gym, Yoga, Bể bơi bốn mùa, Xông ướt, Xông khô, Jjim Jil Bang
(229)

04/08/2026

📅 𝐋𝐢̣𝐜𝐡 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝟏 𝐭𝐮𝐚̂̀𝐧 𝐜𝐮̉𝐚 𝐜𝐡𝐢̣ 𝐞𝐦 𝐜𝐡𝐮́𝐧𝐠 𝐦𝐢̀𝐧𝐡 – Đ𝐨̛𝐧 𝐠𝐢𝐚̉𝐧 𝐧𝐡𝐮̛𝐧𝐠 𝐡𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐪𝐮𝐚̉! 💪🔥

Muốn có vóc dáng đẹp không cần tập quá nhiều, chỉ cần đúng lịch – đúng bài – kiên trì. ✨

🏋️ Thứ 2: Lower Body (Mông - Đùi - Chân)
💪 Thứ 3: Upper Body (Lưng - Vai - Tay)
🚶 Thứ 4: Nghỉ hoặc đi bộ nhẹ
🔥 Thứ 5: Full Body
🍑 Thứ 6: Mông & Bụng
❤️ Thứ 7: Cardio nhẹ hoặc giãn cơ
😴 Chủ nhật: Nghỉ hoàn toàn để cơ thể phục hồi.

👉 Người mới hãy chọn mức tạ vừa sức, ưu tiên kỹ thuật đúng và duy trì đều đặn. Kết quả sẽ đến nhanh hơn bạn nghĩ! 💯

====================
🎯 𝐃𝐔𝐂𝐇𝐔𝐘 𝐆𝐑𝐀𝐍𝐃 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐘𝐎𝐆𝐀
📍 Đ𝐢̣𝐚 𝐜𝐡𝐢̉: 𝟎𝟕𝟒 Đ𝐚̣𝐢 𝐥𝐨̣̂ 𝐓𝐫𝐚̂̀𝐧 𝐇𝐮̛𝐧𝐠 Đ𝐚̣𝐨, 𝐏. 𝐁𝐚̆́𝐜 𝐂𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠
☎𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟖𝟖𝟗 𝟐𝟔𝟑 𝟐𝟔𝟑

04/08/2026

Yoga có nghĩa là sự hợp nhất của tâm trí, cơ thể và tinh thần. Đây là một bộ môn cổ xưa của Ấn Độ. Yoga giúp tăng cường sự dẻo dai và sức mạnh cho cơ thể. Nó cải thiện khả năng tập trung và tự chủ. Thực hành yoga thường xuyên giúp tăng cường hệ miễn dịch và năng lượng. Har har mahadev🧘‍♂️🙏ji

03/08/2026

Không chỉ biết bơi là đủ 🌊
Mà phải bơi đẹp – đúng kỹ thuật – an toàn 💙
Bơi đúng giúp bạn:
✔️ Tăng sức bền
✔️ Giảm chấn thương
✔️ Tự tin hơn khi xuống nước
💢 Quan trọng nhất: Bạn đã biết mình hợp kiểu bơi nào chưa?
-------------------
🎯 Duchuy Grand Fitness
📍 Địa chỉ: 074 Đại lộ Trần Hưng Đạo, P. Cam Đường, Lào Cai
☎Hotline: 0889 263 263

01/08/2026

💦 Đổ mồ hôi trên máy chạy hôm nay, tự tin trước gương ngày mai. 🏃‍♀️✨
Cuối tuần đừng quên luyện tậo bạn nhé ☺️

====================
🎯 𝐃𝐔𝐂𝐇𝐔𝐘 𝐆𝐑𝐀𝐍𝐃 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐘𝐎𝐆𝐀
📍 Đ𝐢̣𝐚 𝐜𝐡𝐢̉: 𝟎𝟕𝟒 Đ𝐚̣𝐢 𝐥𝐨̣̂ 𝐓𝐫𝐚̂̀𝐧 𝐇𝐮̛𝐧𝐠 Đ𝐚̣𝐨, 𝐏. 𝐁𝐚̆́𝐜 𝐂𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠
☎𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟖𝟖𝟗 𝟐𝟔𝟑 𝟐𝟔𝟑

🆘 Bạn yêu cảm giác đắm mình trong làn nước mát tại bể bơi 4 mùa Đức Huy Grand, nhưng lại sợ làn da "biểu tình" sau khi ...
01/08/2026

🆘 Bạn yêu cảm giác đắm mình trong làn nước mát tại bể bơi 4 mùa Đức Huy Grand, nhưng lại sợ làn da "biểu tình" sau khi lên bờ? Đừng lo, nước bể bơi rất sạch nhưng da vẫn cần một chút "bảo hiểm" đấy nhé!
💢 Lưu ngay 6 bước cứu cánh siêu đơn giản giúp bảo vệ làn da ẩm mịn, rạng rỡ sau mỗi buổi bơi:
1️⃣ Tắm lại ngay bằng nước sạch
2️⃣ Dùng sữa tắm dịu nhẹ
3️⃣ Rửa mặt thật kỹ sau bơi
4️⃣ Lau khô nhẹ nhàng
5️⃣ Thoa kem dưỡng ẩm
6️⃣ Uống đủ nước và giặt sạch đồ bơi
💙 Bể bơi 4 mùa Đức Huy Grand luôn sở hữu công nghệ lọc nước hiện đại, và cực kỳ thân thiện với làn da. Nhưng yêu thương làn da chuẩn combo "Trong khỏe ngoài đẹp" thì đừng bỏ qua 6 bước trên nha!
-------------------
🎯 Duchuy Grand Fitness
📍 Địa chỉ: 074 Đại lộ Trần Hưng Đạo, P. Cam Đường, Lào Cai
☎Hotline: 0889 263 263

30/07/2026

Bạn yêu bơi lội nhưng ngại nắng gắt mùa hè hay cái lạnh buốt mùa đông? Hãy để Duc Huy Grand Hotel nuông chiều cơ thể bạn trong không gian đẳng cấp
✨ Sự khác biệt làm nên trải nghiệm:
💫Bất chấp thời tiết: Không gian rộng, mát mẻ ngày hè, ấm áp ngày đông – tạm biệt hoàn toàn nỗi lo cháy nắng hay cảm lạnh.
💫Hệ thống nước ấm 4 mùa: Nhiệt độ lý tưởng quanh năm, tốt cho mọi lứa tuổi, đặc biệt cho người già và trẻ nhỏ.
💫Chuẩn sạch Châu Âu: Công nghệ lọc tiên tiến, kháng khuẩn tuyệt đối, không gây kích ứng cho mắt và những làn da nhạy cảm nhất.
🎯 Duc Huy Grand Hotel – Nơi cả gia đình bạn tái tạo năng lượng, rèn luyện thể chất và tận hưởng sự thư thái trọn vẹn mỗi ngày.
👉 Đến và trải nghiệm ngay hôm nay!
------------------------
🎯 Duchuy Grand Fitness
📍 Địa chỉ: 074 Đại lộ Trần Hưng Đạo, P. Cam Đường, Lào Cai
☎Hotline: 0889 263 263

28/07/2026

😂 Dù bận cỡ nào cũng cố gắng dành 1 tiếng mỗi ngày để tập luyện nha!

====================
🎯 𝐃𝐔𝐂𝐇𝐔𝐘 𝐆𝐑𝐀𝐍𝐃 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐘𝐎𝐆𝐀
📍 Đ𝐢̣𝐚 𝐜𝐡𝐢̉: 𝟎𝟕𝟒 Đ𝐚̣𝐢 𝐥𝐨̣̂ 𝐓𝐫𝐚̂̀𝐧 𝐇𝐮̛𝐧𝐠 Đ𝐚̣𝐨, 𝐏. 𝐁𝐚̆́𝐜 𝐂𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠
☎𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟖𝟖𝟗 𝟐𝟔𝟑 𝟐𝟔𝟑

🇻🇳 Kỷ niệm 79 năm Ngày Thương binh – Liệt sĩ (27/7/1947 – 27/7/2026)Dù thời gian có trôi qua, những hy sinh của các Anh ...
27/07/2026

🇻🇳 Kỷ niệm 79 năm Ngày Thương binh – Liệt sĩ (27/7/1947 – 27/7/2026)
Dù thời gian có trôi qua, những hy sinh của các Anh hùng Liệt sĩ, Thương binh, Bệnh binh vẫn mãi là niềm tự hào và biết ơn của dân tộc.
🌹 Đức Huy Grand Fitnes xin gửi lời tri ân sâu sắc tới các Anh hùng Liệt sĩ, Thương binh, Bệnh binh và gia đình có công với cách mạng.
------------------------
🎯 Duchuy Grand Fitness
📍 Địa chỉ: 074 Đại lộ Trần Hưng Đạo, P. Cam Đường, Lào Cai
☎Hotline: 0889 263 263

26/07/2026

💢 Một thế giới vui chơi đầy sắc màu đang chờ các bé khám phá tại Bể bơi 4 mùa Đức Huy Grand. Bể phao Gấu Trúc siêu đáng yêu, không gian rộng rãi và làn nước ấm quanh năm, bé sẽ được thỏa sức vui đùa, vận động và lưu giữ những khoảnh khắc tuổi thơ thật rực rỡ.
📍 Đưa bé đến Đức Huy Grand để mỗi ngày vui đều trở thành một kỷ niệm đáng nhớ!
-------------------------
🎯 Duchuy Grand Fitness
📍 Địa chỉ: 074 Đại lộ Trần Hưng Đạo, P. Cam Đường, Lào Cai
☎Hotline: 0889 263 263

25/07/2026

😄 Trai đẹp ở gym không hiếm… nhưng trai đẹp chăm tập mới là “điểm cộng” lớn nhất. 💪🔥

====================
🎯 𝐃𝐔𝐂𝐇𝐔𝐘 𝐆𝐑𝐀𝐍𝐃 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐘𝐎𝐆𝐀
📍 Đ𝐢̣𝐚 𝐜𝐡𝐢̉: 𝟎𝟕𝟒 Đ𝐚̣𝐢 𝐥𝐨̣̂ 𝐓𝐫𝐚̂̀𝐧 𝐇𝐮̛𝐧𝐠 Đ𝐚̣𝐨, 𝐏. 𝐁𝐚̆́𝐜 𝐂𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠
☎𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟖𝟖𝟗 𝟐𝟔𝟑 𝟐𝟔𝟑

Address

Số 074 Đại Lộ Trần Hưng Đạo
Lào Cai
33000

Opening Hours

Monday 05:00 - 20:30
Tuesday 05:00 - 20:30
Wednesday 05:00 - 20:30
Thursday 05:00 - 20:30
Friday 05:00 - 20:30
Saturday 05:00 - 20:30
Sunday 05:00 - 20:30

Telephone

+84889263263

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Duchuy Grand Fitness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category