Nhà Sạch Nhà Mát

14/03/2022

🎉 Ngày hè, thời tiết nóng kèm mồ hôi, tế bào chết của người nhiều chính là môi trường thuận lợi để mạt nhà… xuất hiện khắp nơi. Một chiếc đệm có thể chứa 2 triệu con mạt và gây ra những tác hại rất xấu cho sức khỏe.

Để phòng tránh hãy luôn vệ sinh sạch sẽ nhà cửa, khô ráo. Phòng ngủ nên thiết kế thoáng khí, có ánh nắng mặt trời. Chăn, màn cần được giặt thường xuyên với nước nóng.

⚡️Nếu bạn không có thời gian cũng như máy móc và hóa chất chuyên dụng, hãy liên hệ ngay với GoClean nhé.

============☆===========
🛡️Cam kết:
👉- không phát sinh thêm phí.
👉- khách hàng không hài lòng, không ưng ý hoàn tiền.
🎀 Thông tin liên hệ:
☎️ Hotline: 0986144609
🌐 Website: https://giatsofa.vn

Công ty TNHH Nhà Sạch Nhà Mát cung ứng dịch vụ giúp việc nhà theo giờ, tạp vụ văn phòng và vệ sinh cô

01/01/2022

Kính chúc một năm mới An Khang Thịnh Vượng, Tràn Đầy Sức Khỏe và mọi việc luôn Thành Công.

24/12/2021

🔅Vấn đề cấp thiết của doanh nghiệp hiện tại: Tổng vệ sinh văn phòng trước khi quay trở lại hoạt động

Việc Vệ Sinh có thể bị doanh nghiệp bỏ quên sau nhiều tháng giãn cách xã hội. Để công ty an toàn hoạt động trở lại, bạn cần thực hiện các biện pháp làm sạch cho doanh nghiệp của mình.

👉Liên hệ ngay với Dịch Vụ Vệ Sinh của GoClean

Với đầy đủ máy móc và thiết bị vệ sinh hiện đại, chúng tôi có thể giúp bạn:

✅Tư vấn và khảo sát khu vực miễn phí, đưa ra các giải pháp vệ sinh phù hợp.
✅Vệ sinh sạch sẽ văn phòng từ kính, thảm, ghế, sàn, bàn ghế, tủ hồ sơ, toilet...
✅Mang đến môi trường làm việc sạch đẹp và an toàn cho doanh nghiệp.

Doanh nghiệp cần tạo sự yên tâm cho nhân viên, khách hàng, xây dựng môi trường làm việc an toàn để thích ứng nhanh chóng với thời kỳ bình thường mới.
Hãy để GoClean vệ sinh văn phòng cho doanh nghiệp bạn ngay hôm nay!

============☆===========
🛡️Cam kết:
👉- không phát sinh thêm phí.
👉- khách hàng không hài lòng, không ưng ý hoàn tiền.

🎀 Thông tin liên hệ:
☎️ Hotline: 0986144609
🌐 Website: https://goclean.vn/ve-sinh-van-phong-tphcm/

Công ty TNHH Nhà Sạch Nhà Mát cung ứng dịch vụ giúp việc nhà theo giờ, tạp vụ văn phòng và vệ sinh cô

26/11/2021

7 MẸO ĐƠN GIẢN ĐỂ DỌN DẸP PHÒNG NGỦ LUÔN SẠCH SẼ

Phòng ngủ là nơi để bạn thư giãn sau một ngày làm việc căng thẳng, chính vì vậy nên việc dọn dẹp phòng ngủ luôn là vấn đề quan trọng.

05/11/2021

Nếu bạn đang tìm kiếm các sản phẩm làm sạch “xanh”, thân thiện với môi trường, bạn không thể làm tốt hơn việc làm sạch bằng giấm. Đặc biệt, giấm trắng rất tốt để làm sạch toàn bộ ngôi nhà của bạn.

Giấm là sản phẩm làm sạch “xanh”, thân thiện với môi trường. Làm sạch bằng giấm trắng rất tốt để làm sạch toàn bộ ngôi nhà của bạn.

07/10/2021

10 LỢI ÍCH KHI GIỮ NHÀ CỬA SẠCH SẼ MANG CHO BẠN

Sắp xếp gọn gàng và làm sạch không gian sống có tác động đến sức khỏe tinh thần

15/08/2021

📣🏡 DỊCH VỤ VỆ SINH NHÀ CỬA 🏡

✅ Sạch Bụi Bẩn ✅ Sạch Khuẩn ✅ Khử Mùi Hôi.

✳ Giúp ngôi nhà của bạn sạch sẽ và gọn gàng nhanh chóng

Dịch vụ vệ sinh GoClean
---------------------------
☎ 0986 144 609
⏰ 8h-20h ( CN 17h )
✅ Website: https://goclean.vn/dich-vu-ve-sinh-nha-cua-tp-hcm/

27/07/2021

6 MẸO GIÚP TĂNG HỆ MIỄN DỊCH CHO CƠ THỂ
----------------------------------------------------------
1. Chế độ ăn uống hợp lý

Chế độ dinh dưỡng hợp lý đóng vai trò quan trọng giúp hỗ trợ hệ miễn dịch và tăng cường đề kháng. Bạn nên ăn nhiều rau củ để cung cấp vitamin, rau xanh và khoáng chất. Ngoài ra, bạn đừng quên uống đầy đủ nước mỗi ngày để đảm bảo hệ miễn dịch hoạt động tốt.

2. Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ và hệ miễn dịch có mối liên hệ chặt chẽ. Một giấc ngủ thật ngon sau ngày dài hoạt động giúp cơ thể sản sinh ra chất meletonin, có tác dụng ức chế hàm lượng estrogen, tăng cường hệ miễn dịch. Vậy nên bạn hãy đảm bảo giấc ngủ đủ 6-8 tiếng mỗi ngày để ngày hôm sau tràn đầy năng lượng. Nếu bạn đang bị mất ngủ hoặc khó ngủ, hãy sớm tìm hiểu những bí quyết ngủ ngon để tinh thần minh mẫn, cơ thể khỏe mạnh.

3. Thường xuyên rửa tay

Sau khi sử dụng đồ dùng cá nhân hay nhận được từ ai đó cần rửa tay ngay với nước xà phòng để chống lại sự lây lan của vi rút. Đảm bảo rằng bạn thường xuyên rửa tay tại nơi làm việc
hay ở nh

4. Tích cực tập luyện thể dục, thể thao

Tập luyện thể dục thường xuyên thúc đẩy quá trình bài tiết mồ hôi trong cơ thể, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và tăng cường hệ miễn dịch. Nếu bạn không có quá nhiều thời gian, những bài tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ nhanh 30 phút hoặc đạp xe cũng có thể giúp giải phóng hormone endorphin - có khả năng giảm đau, giảm căng thẳng và ngủ ngon hơn, từ đó cải thiện khả năng miễn dịch.

5. Không nên lạm dụng thuốc

Những nghiên cứu cho thấy người sử dụng quá nhiều thuốc kháng sinh để giảm đau
có hệ miễn dịch yếu hơn. Khi hệ miễn dịch bị ức chế bạn đang tạo điều kiện cho vi khuẩn,
vi rút phát triển mỗi ngày

6. Tinh thần lạc quan tích cực

Trong cuộc sống, căng thẳng (stress) là điều không tránh khỏi, nhưng nếu căng thẳng kéo dài hoặc thường xuyên sẽ gây hại cho sức khỏe vì gây ra những rối loạn hormone trong cơ thể, suy yếu hệ miễn dịch, tạo điều kiện thuận lợi cho virus tấn công. Vậy nên, việc giữ sức khỏe tinh thần "khỏe mạnh" sẽ giúp cơ thể tăng sức đề kháng chống lại bệnh tật.

24/07/2021

NHỮNG THÓI QUEN TỐT ĐỂ CÓ ĐƯỢC BUỔI TỐI BÌNH YÊN, THƯ GIÃN
Khi còn nhỏ, chúng ta không có nhiều mối lo và buổi tối thì chỉ cần chơi game một chút rồi nằm xuống là ngủ ngay. Nhưng đối với người lớn thì ban đêm có nhiều phiền lo hơn, nào là công việc còn chưa hoàn thành, lo lắng cho tương lai, cơm áo gạo tiền nên sẽ dễ ảnh hưởng đến sức khỏe.
Đó là lúc mà bạn cần tập một số thói quen tốt vào buổi tối để tinh thần có thể thư giãn và chất lượng giấc ngủ được nâng lên. Dưới đây là một số điều nên làm:
1. Chúc mọi thành viên trong gia đình ngủ ngon và ôm họ trước khi đi ngủ.
2. Đọc ít nhất 10 trang sách. Nếu đó là sách phi hư cấu thì càng tốt.
3. Tránh 3 điều cấm kỵ này: uống cà phê sau 2 giờ chiều, ăn trong vòng 3 giờ trước khi đi ngủ và tập thể dục trong vòng 3 giờ trước khi đi ngủ. Những việc này sẽ kích thích cơ thể thay vì thư giãn và sẽ gây rối loạn giấc ngủ.
4. Ngâm chân nước ấm trong 10 phút.
5. Chuẩn bị trước danh sách việc cần làm cho ngày hôm sau.
6. Không uống đồ uống có cồn vì rượu, bia sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn.
7. Dành chút thời gian cho việc chăm sóc bản thân. Một nghiên cứu được công bố trên Experimental Neurobiology chứng minh rằng căng thẳng có thể làm giảm chất lượng giấc ngủ, vì vậy hãy thêm một số hoạt động không có công nghệ giúp bạn thư giãn, như đọc sách hoặc đi tắm và bạn có thể thức dậy với một đêm nghỉ ngơi đầy đủ.
8. Uống 1 ly nước trước khi ngủ.
9. Không bao giờ đi ngủ khi đang tức giận.
10. Đi bộ 10-15 phút sau khi ăn tối.
Cre: Elliana Bowers
Via Nguyễn Thảo Thiên Thanh/Gr Maybe You Could Live A Healthier Life

13/07/2021

📣🏡 KHỬ MÙI HÔI NHÀ CỬA BẰNG SẢ TƯƠI 🏡

✅ Rất dễ làm ✅ Nhanh Chóng ✅Hiệu quả rất cao

✳ Nhanh chóng đánh bay mùi hôi khó chịu trong ngôi nhà của bạn

👉👉 Xin mời bạn tham khảo bài viết dưới đây

Hướng dẫn khử mùi hôi nhà mới xây bằng sả tươi rất hiệu quả và nhanh chóng. Bạn chỉ cần mua ít sả đem về nhà là có thể làm ngôi nhà thơm và đuổi côn trùng

09/06/2021

Để tránh bụi bẩn thì nhiều người đã tự vệ sinh sofa tại nhà và làm sạch sai cách đã vô tình làm hỏng chiếc ghế và mất đi vẻ đẹp ban đầu của nó