21/08/2026
ĐỪNG HOẢNG SỢ DƯỚI NƯỚC
🏊 Phản xạ đầu tiên của nhiều người khi xuống nước là nín thở, vùng vẫy hoặc cố ngẩng đầu lên khỏi mặt nước. Chính phản ứng hoảng sợ này khiến cơ thể tiêu tốn nhiều năng lượng hơn và dễ mất kiểm soát.
Khi giữ được bình tĩnh, kiểm soát nhịp thở và để cơ thể thả lỏng, lực nổi của nước sẽ hỗ trợ bạn tốt hơn. Đây cũng là nguyên tắc đầu tiên trong quá trình học bơi và xử lý tình huống dưới nước.
🌊 Tại LEO, học viên không chỉ được học kỹ thuật bơi mà còn được hướng dẫn cách kiểm soát tâm lý, nhịp thở và phản xạ để luôn tự tin khi ở dưới nước.
__________________________________________
🌟LEO FITNESS CENTER 🌟
☎️ Hotline: 0906677165
ⓕ Facebook: fb.com/leofitnesscenter
TikTok: https://www.tiktok.com/
回 Instagram: instagram.com/leofitness.center
🌐 Website: https://www.leofitness.vn/
✪ Address: Tầng M - Toà Sông Hồng Land 165 Thái Hà - Đống Đa - Hà Nội