16/01/2026
ลูกเพจดูแลสุขภาพกันด้วยนะครับ😷
😷 #ค่าฝุ่นวันนี้ 4 จังหวัด อยู่ในระดับ "สีแดง"
วันนี้ (16 ม.ค. 69) อัปเดตสถานการณ์ฝุ่น ประเทศไทย ข้อมูลจาก GISTDA ณ เวลา 07.00 น. พบ 4 จังหวัด สิงห์บุรี, หนองคาย, ชัยนาท และอ่างทอง มีค่า #ฝุ่นPM25 ในระดับสีแดง มีผลกระทบต่อสุขภาพ
🩺 คำแนะนำด้านสุขภาพ
🔴 คุณภาพอากาศระดับสีแดง: มีผลกระทบต่อสุขภาพ
ประชาชนทุกคน
▪️งดกิจกรรมกลางแจ้ง
▪️หากมีความจำเป็นต้องทำกิจกรรมกลางแจ้งให้ใช้อุปกรณ์ป้องกันตนเองทุกครั้ง เช่น หน้ากากป้องกัน PM 2.5
▪️หากมีอาการผิดปกติให้รีบไปพบแพทย์
▪️ผู้ที่มีโรคประจำตัว ควรอยู่ในพื้นที่ปลอดภัยจากมลพิษทางอากาศ ให้เตรียมยาและอุปกรณ์ที่จำเป็นให้พร้อมและปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด
⚠️ 5 วิธีลดฝุ่น คุณก็ทําได้
1. หมั่นทําความสะอาดบ้านด้วยวิธีเช็ดฝุ่น
2. งดเผาขยะ งดจุดธูป
3. ปลูกต้นไม้ช่วยดูดซับมลพิษดักจับฝุ่นละออง
4. เดินทางด้วยระบบขนส่งสาธารณะ
5. ดับเครื่องยนต์ขณะจอดรถ ตรวจสภาพเครื่องยนต์ไม่ให้มีค่าควันดํา เกินมาตรฐาน
📌 เกาะติดสถานการณ์ฝุ่น PM 2.5 ได้ที่ www.thaipbs.or.th/airquality
