Grudén Utveckling AB

02/04/2025

Vill du testa gående meditation med mig?
Gående meditation är ett sätt att öva kroppskännedom och medveten närvaro. Metoden kan hjälpa oss att reglera stress, förbättra fysisk prestationsförmåga och hantera smärta. Och få skön motion på köpet!
Jag har övat detta till och från i många år och har funderat på att lära ut metoden till andra. Jag söker nu några frivilliga som vill testa detta i grupp tillsammans med mig och sedan lämna en kort utvärdering.
Man behöver kunna promenera 3 km i ganska kuperad terräng (tar ca 90 minuter med några korta pauser). Vi går i Hemlingby på 3ans naturstig.
Är du intresserad av att vara med på en testrunda när underlaget och tillgången på dagsljus medger? Skicka ett meddelande med dina kontaktuppgifter så skickar jag förslag på dag och tid. Ange om du föredrar en helgmorgon vid 9-tiden eller vid 18-tiden en vardag.
Fyra deltagare per grupp är lagom. Kostnadsfritt såklart.
Först till kvarn! 😉

11/03/2025

Psykologisk hälsokontroll kan förebygga ohälsa och sjukskrivning
Stressrelaterade besvär syns inte alltid utanpå men kan bli en risk för långtidsohälsa om de inte upptäcks och åtgärdas i tid.
Jag har metoder för att upptäcka stressymtom i ett tidigt skede och kan ge rekommendationer till dig som arbetsgivare kring förebyggande och avhjälpande insatser på både individ- och gruppnivå.
Jag utreder och behandlar också stressrelaterad ohälsa som redan är befäst och kan bistå med stöd i rehabilitering och vid återgång i arbete efter sjukskrivning.

Arbetsgivarens ansvar kring stressprevention, rehabilitering och arbetsanpassning är långtgående. Ta hjälp om du behöver!

Välkommen att kontakta mig via kontaktformulär på www.grudenutveckling.se

24/01/2025

Vill ni minska sjuktal och personalomsättning på er arbetsplats? Och få högre kontinuitet, effektivitet och kvalitet?
Behöver ni stöd för att nå dit? Jag har kunskaper, metoder och goda exempel från liknande utvecklingsinsatser som jag gärna delar med mig av.
Kontakta mig så berättar jag mer!
Kontaktuppgifter finns på min hemsida www.grudenutveckling.se

15/01/2025

Forskare rekommenderar metoden Faktaundersökning för att utreda svåra arbetsmiljöproblem, tex misstankar om diskriminering eller allvarliga konflikter. Faktametoden ökar rättssäkerheten i valet av åtgärder och kan bidra till ökad psykologisk trygghet på arbetsplatsen.

Jag erbjuder utredningar enligt metoden Faktaundersökning och vägleder och utbildar arbetsgivare i hur de kan agera utifrån utredningens resultat. Goda referenser finns.

Vill du veta mer? Skicka dina kontaktuppgifter via kontaktformulär på min hemsida www.grudenutveckling.se så bokar vi ett möte!

01/01/2025

Önskar alla ett riktigt fint 2025! 🎉🎊
Tack för alla fina, lärorika och utvecklande möten under året som gått. Hoppas året som just börjat blir ännu bättre än det förra!

17/12/2024

Jag har möjlighet att ta emot nya uppdrag efter årsskiftet: Insatser för ökad effektivitet, produktivitet och hälsa för organisation, chef, team och medarbetare.
Välkommen att kontakta mig via kontaktformulär på hemsidan www.grudenutveckling.se så bokar vi ett möte!

God Jul och Gott Nytt År! 🎊

03/09/2024

Har du medarbetare som är i riskzonen för stressrelaterad ohälsa? En förebyggande insats kan göra stor skillnad!
Kika på vår kurs om stresshantering med start 23 september. Länk nedan, se längst ner på sidan.
Alla våra kurser leds av legitimerad psykolog med lång erfarenhet.

https://cessa.se/stresshantering

31/10/2023

Nu går vi in i en av årets stressigaste perioder för många chefer och medarbetare. I år är senhösten dessutom kryddad med sparkrav på många håll. Och sjukskrivningarna pga stress ökar redan. Vill du veta hur vi tillsammans kan förebygga ohälsa på er arbetsplats? Ring så bokar vi ett möte!

02/10/2023

Allt fler upplever att arbetet är psykiskt påfrestande. Handledning och stöd till chefer och medarbetare är en god investering för att bibehålla arbetsmotivation och produktivitet samt minska risk för arbetsrelaterad ohälsa.

Har någon av dina medarbetare psykiskt påfrestande arbete? Välkommen att kontakta mig för en dialog om åtgärder!

För mer info se SCBs pressmeddelande.

En majoritet av alla förvärvsarbetande i Sverige upplever arbetet som psykiskt ansträngande, visar ny statistik från SCB. Det är den största andelen som uppmätts sedan mätningarna startade för över 40 år sedan.

02/03/2023

Jag firar 30 år som legitimerad psykolog i år!
Jag tänker fira genom att dela med mig av mina kunskaper och erfarenheter i kurser och föreläsningar. Framförallt kring stressprevention och stresshantering som fortfarande är högst aktuellt på grund av ökade påfrestningar och ökat antal sjukrivningar. Jag har gjort en ny hemsida för evenemang kring föreläsningar och utbildningar som jag erbjuder under jubiléumsåret. Gå gärna in och kika där. Och dela gärna till andra om du hittar något intressant.

www.kerstingruden.se

03/11/2022

Snabb utredning och behandling av stressrelaterad ohälsa är viktigt för både arbetsgivare och medarbetare. Det kan minska risk för sjukfrånvaro och onödigt lidande. Vi erbjuder kvalificerade insatser med korta väntetider. Alltid av legitimerad psykolog. Vi bistår även med arbetsförmågebedömning vid behov samt stöd under återgång i arbete efter sjukskrivning.

30/08/2022

Det är hög tid att boka utvecklingsinsatser till medarbetare och chefer inför höst och vinter.

Vi erbjuder:
*Utbildningar inom psykisk hälsa och arbetsmiljö.
*Teamutveckling
* Handledning individuellt och i grupp
* Stressförebyggande insatser.
* Enskilda samtal som lindrar, stärker och utvecklar när hälsan sviktar.

Välkommen med din förfrågan på telefon eller mail:
070-6981480, [email protected]

Eller via formulär på hemsidan www.grudenutveckling.se