22/07/2026
🥗 ATELIER NUTRITION : bien manger, vivre pleinement !
Et si vous preniez un moment pour prendre soin de vous dans une ambiance conviviale ?
Tamarins Services en partenariat avec le GIE Vieillissement Actif organise 8 ateliers gratuits autour de la nutrition, du bien-être, de l’activité physique et de la prévention des chutes, spécialement conçus pour les personnes de 60 ans et plus.
Ces ateliers sont ouverts aux personnes résidant à Saint-Paul ou dans une ville voisine, ne bénéficiant pas de l’APA/PCH. Vous pouvez également venir accompagné(e) d’un ami ou d’un membre de votre famille, s’il répond aux critères.
Au fil des séances, vous pourrez :
🍎 Découvrir comment adopter une alimentation variée et équilibrée pour préserver votre santé et votre énergie
👩🍳 Préparer et déguster des recettes simples, savoureuses et équilibrées
🚶 Bouger davantage au quotidien pour rester en forme et conserver votre autonomie
🏡 Apprendre des conseils pratiques pour prévenir les risques de chute, à la maison comme lors de vos déplacements
💚 Découvrir des gestes simples pour prendre soin de votre santé au quotidien
📅 Les 8 séances :
1. Jeudi 20 août
2. Jeudi 3 septembre
3. Jeudi 10 septembre
4. Jeudi 17 septembre
5. Jeudi 24 septembre
6. Mardi 29 septembre, exceptionnellement
7. Jeudi 8 octobre
8. Jeudi 29 octobre
🕐 Horaires :
De 13h30 à 16h30
📍 Lieu :
30 rue des Navigateurs
97434 Saint-Gilles-les-Bains
🚗 Vous avez des difficultés pour vous déplacer ?
Bonne nouvelle, une intervenante peut venir vous chercher à votre domicile afin de faciliter votre participation.
Ces ateliers sont avant tout un moment de partage, d’échange et de convivialité, où chacun avance à son rythme dans une ambiance chaleureuse.
📞 Renseignements et inscriptions :
0262 01 65 65
📩 [email protected]
🌐 www.tamarins.re
Nous serions ravis de vous accueillir parmi nous !
N’hésitez pas à partager l’information autour de vous 💚
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