Intermarché Vila das Aves

14/04/2024

Com este calor 🥵vai um Café Latte Cappuccino, feito com cacau magro em pó? Prove e deixe o sabor falar PorSi. ☕️🤎

13/04/2024

Os preços são incomparáveis

13/04/2024

Bom dia 😃.
Com este calor, desfrute de uma peça de fruta 🍋‍🟩 🍓

13/04/2024

Já prontas.
É só deliciar-se com um bom Cocktail 🍹

12/04/2024

Os preços incomparáveis estão aqui😉

11/04/2024

10/04/2024

Veja por si https://bit.ly/Folheto_11a17abr os incomparáveis desta semana. 🤩

10/04/2024

10/04/2024

08/04/2024

E hoje

STROGONOF DE FRANGO

FILETES COM SALDA RUSSA

08/04/2024

Já prepararmos a ementa para a sua semana☺️

06/04/2024

Quando pensa em fontes de proteína pensa sempre em carne ou peixe? Pois fique a saber que há muitas e ótimas alternativas. 😋

Quantidade de proteína em 100g de cada alimento 👇

🥛 𝗟𝗮𝘁𝗶𝗰í𝗻𝗶𝗼𝘀 𝗲 𝗼𝘃𝗼𝘀:

Caseína: 80g e Whey: 70g

Leite meio-gordo: 3,4g e Leite magro: 3,5g

Ovo: 13g e Clara de ovo: 11g

Queijo fresco magro: 15g

Queijo mozzarella light: 22g

Queijo cottage 0% gordura: 13g

Queijo flamengo -30% gordura: 26g

Iogurte natural magro: 4g

Iogurte natural: 3,9g

Iogurte skyr: 11g

🥜 𝗙𝗿𝘂𝘁𝗼𝘀 𝘀𝗲𝗰𝗼𝘀 𝗲 𝗹𝗲𝗴𝘂𝗺𝗶𝗻𝗼𝘀𝗮𝘀:

Frutos secos e sementes: ~20g

Grão de bico: 6,5 g e Feijão: ~6g

Lentilhas e quinoa cozida: 8g

Seitan: 24g e Tofu: 13g

Soja cozida: 16g

Edamame: 11g

Tremoços: 15g

Qual é a sua alternativa preferida? 😊 Lillian Barros - Nutricionista