12/05/2026
Jakiś czas temu usłyszałam te słowa od pewnej osoby. Nie wiem kto jest autorem tego cytatu, ale tak bardzo mnie ujął, że chciałam się z Wami nim podzielić.
Moi pacjenci wiedzą, że uwielbiam metafory 😇 Te słowa mogą być piękną metaforą dla osoby, która mierzy się z niskim poczuciem własnej wartości.
Bo nawet jeśli nie lubisz siebie, coś Ci się w Tobie nie podoba - czy bierzesz pod uwagę, że inni dostrzegają w Tobie coś cennego, coś pięknego? Że patrząc w lustro możesz mieć zniekształcony obraz siebie? Że myśląc o tym jaki/jaka jesteś - widzisz tylko to, co złe, ale inni widzą to dobre?
Ja też przez długi czas nie dopuszczałam do siebie takich myśli. Zawsze uznawałam, że to co ja uważam jest jedyną najprawdziwszą prawdą (tak tak, szewc bez butów chodzi 😁 ). Ale od pewnego czasu docierają do mnie komunikaty kierowane od innych osób. Nadal jestem w procesie - uczę się nie zaprzeczać, przyjmować i oceniać. I widzę swoje własne postępy w tym temacie. I wiesz co? Lepiej mi z tym. Lżej mi. Jakoś tak fajniej - przyjemniej. 🥰
Więc jeśli ktoś mówi Ci, że nie zauważasz u siebie pozytywów, że zaprzeczasz komplementom. Jeśli uważasz że jesteś niewystarczająca/y. Że inni są fajniejsi/ mądrzejsi/ ładniejsi - zatrzymaj się tu na chwilę. I zastanów się, czy to są fakty? Czy tylko Twoje przypuszczenia i podejrzenia?
A może to jest ten moment aby spróbować skorzystać ze wsparcia specjalisty, który pomoże Ci to sobie uświadomić?
Ja przechodzę przez tę drogę uświadamiania właśnie m.in. z pomocą mojej terapeutki 🥰
Bo samemu trudno jest być zupełnie obiektywnym.
Morałem tego posta niech będzie podwójny komunikat:
1️⃣ Spróbuj zauważyć swoje piękne skrzydła i uświadom sobie, że je masz, że inni je widzą ❤️
2️⃣ Standardowo - nie bój się prosić o wsparcie, jeśli czujesz, że mogłoby być pomocne ❤️
A kiedy doczytasz do końca - odłóż telefon i idź do lusterka popatrzeć na swoje piękne skrzydła, których nie widzisz na co dzień. Ja idę to zrobić ❤️
Dziękuję za ten cytat - dał do myślenia 😊
