ito(Common Cafe・Laundry・Rental Space)

ito(Common Cafe・Laundry・Rental Space) ランドリーも、電源もWiFiもあるカフェとして。
また、1日店長ができたり?
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5/26〜28のランチメニューです!🍀めぐりごはん🍀鶏むね肉と夏野菜の甘酒塩麹レモン南蛮漬けかがわ農園さんのロメインレタスと、菅原さんのミニトマトのサラダTAGATAMEさんのにんじんラペ久山さんの小松菜の醤油麹ごまナムルつむぐfarmさん...
26/05/2026

5/26〜28のランチメニューです!

🍀めぐりごはん🍀
鶏むね肉と夏野菜の甘酒塩麹レモン南蛮漬け
かがわ農園さんのロメインレタスと、菅原さんのミニトマトのサラダ
TAGATAMEさんのにんじんラペ
久山さんの小松菜の醤油麹ごまナムル
つむぐfarmさんのキタアカリと、平飼い有精卵の塩麹ポテトサラダ
檀原さんのきゅうりの梅醤麹和え
ひとみ農園さんのセロリと、鴨部農園さんのラディッシュで
塩麹レモンマリネ
末澤さんの大根の醤油麹ステーキ
わかめスープ

🍛スパイスカレー🍛
末澤さんの大根と矢野さんのズッキーニ入りの豆乳根菜キーマカレー
 
数量限定です!ご予約も承ります😊

コーヒーゼリーが進化しました!メニューのリニューアルに伴い、コーヒーゼリーも手を加えました!maru さんにお願いしているオリジナルブレンドを使ったコーヒーゼリーと、自家製の甘酒と豆乳でつくったブラマンジェを2層にしています🍀毎週限定での仕...
20/05/2026

コーヒーゼリーが進化しました!
メニューのリニューアルに伴い、コーヒーゼリーも手を加えました!maru さんにお願いしているオリジナルブレンドを使ったコーヒーゼリーと、自家製の甘酒と豆乳でつくったブラマンジェを2層にしています🍀
毎週限定での仕込みになります。ぜひお試しください✨

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食べるリトリートになって2週目!5/19〜21のめぐりごはんプレートです。野菜はなるべく春日水神市場で、香川県の農家さんの【無無無】を選んでます。自家製麹調味料の仕込みを楽しくやってます笑今は、塩麹、醤油麹、玉ねぎ麹、梅醤麹、甘酒を。室本こ...
19/05/2026

食べるリトリートになって2週目!
5/19〜21のめぐりごはんプレートです。
野菜はなるべく春日水神市場で、香川県の農家さんの【無無無】を選んでます。

自家製麹調味料の仕込みを楽しくやってます笑
今は、塩麹、醤油麹、玉ねぎ麹、梅醤麹、甘酒を。
室本こうじさんの生麹を使用してみました!

カレーの仕込みは慣れたものですが、
まだまだ麹は未知の世界。
面白いなぁと思いながら試行錯誤してます!
 
カフェを開いて必ず言われることは、料理が好きなの?と聞かれること。
それに対して、私はずっと自信をもって好きだと言えませんでした。
それは、自分にとって料理は、できること、だったから。
今回のランチ見直しで、作ることが楽しい!と心から感じるようになりました。
ここ数日、色んなお弁当やオードブル、炊き出し等が立て続けだったのですが、どんなに早朝からになっても楽しいんですよね。(身体はキツイですがw)

できることであっても、好きじゃないと続かない。
たくさんの方から、美味しい!と仰っていただけること。この言葉が間違いなく、全ての原動力になっています。
 
周りの人のために頑張る皆様へ。
自分のために、自分を甘やかす一皿と時間を。
食べるリトリートにはそんな想いを込めています。
ぜひお休みをとってお越しください!

5/16はけんしんマルシェに出店します!毎日頑張る心とからだを、そっとほどく時間を。マルシェも「食べるリトリート」をお届けします✨​今回は、自家製の「塩麹」や「玉ねぎ麹」の旨味を活かした、塩麹レモンチキンのお弁当と玉ねぎ麹の根菜ドライカレー...
15/05/2026

5/16はけんしんマルシェに出店します!

毎日頑張る心とからだを、そっとほどく時間を。
マルシェも「食べるリトリート」をお届けします✨

​今回は、自家製の「塩麹」や「玉ねぎ麹」の旨味を活かした、塩麹レモンチキンのお弁当と玉ねぎ麹の根菜ドライカレーボウルと、2種のチーズケーキをお届けします!
 
​🍰 ホワイトチョコチーズケーキ
ホワイトチョコのミルキーなコクとチーズの爽やかな酸味がとろけ合う、ホッと心安らぐ優しい味わいです。

​🍰 くろごまあんこのチーズケーキ
黒ごまの濃厚な香ばしさと、あんこの和の甘みがチーズケーキと奇跡の相性!一口食べればクセになる和洋折衷スイーツです。

リニューアルした瓶ドリンクもお持ちする予定です!

​数年に1度のマルシェ出店です、、!
亀鶴公園でお会いすることを楽しみにしています🍀

🔽他の出店者さんはこちらより

コンセプト&ランチリニューアルします!といっても、当店の土台は変わりません。もっと、深いメッセージができた、ともいえます。目指す未来は【すべての人が「やりたい」をカタチにできる、挑戦を諦めない社会をつくる】こと。地方だから、時間がないから、...
11/05/2026

コンセプト&ランチリニューアルします!
といっても、当店の土台は変わりません。
もっと、深いメッセージができた、ともいえます。

目指す未来は【すべての人が「やりたい」をカタチにできる、挑戦を諦めない社会をつくる】こと。
地方だから、時間がないから、私は〇〇だから。
色んな制限を取り払って、
自分の歩んできた人生、経験、出会い、すべてを強みに変えて新しい一歩を踏み出せる。
一人ひとりの「やりたい!」がカタチになり、それがまた誰かの挑戦のキッカケへと繋がっていく。
そんな連鎖がつながる場になってほしい。

挑戦が生まれるためには、日々背負ってる役割を置いて、「わたし」に還るための余白を生み出すことが大切です。
まずは、すり減った心身のエネルギーを満たすことから。
その第一歩が、食を通した充電。
-ito-は、日々誰かのために頑張る人が、その役割を置いて、何者でもない、自分自身の心と身体に向き合える「安全基地」であり続けます。

新コンセプトの「食べるリトリート」に込めた想いは、心身の再起動。
春日水神市場等に並ぶ、農家さんのこだわり野菜と自家製麹調味料も使った、めぐりごはんで心と身体をほどく。
今も進化し続ける、全てのはじまりとなったスパイスカレーで、明日への活力をチャージ。

カフェだからこそ、どんな人も丸ごと受け容れ、居心地の良い空間と、余白を作ります。

そして、色んな人や土地から受け取ってきた恩を、次の挑戦へのバトンに。ここから生まれる誰かの「やりたい」に全力で伴走します。
平日だけのカフェタイム。
ぜひ自分のために時間をとってお越しください!

08/05/2026

「あなたの魅力」を正しく伝えることから✨
 
​先日、実践型起業塾「立志未来塾」にて、プロカメラマンの@romephotograph さんをお招きし、【スマホ撮影講座】を開講しました!
​「SNSの発信をしなきゃ…」と義務感を感じていたり、「写真に自信がない」と立ち止まっていたりしませんか?
今回の講座では、スマホのカメラ機能の基礎から、光の使い方、そして何より「写真との向き合い方」を学び、受講生の皆様から感動の声が続出しました!
 
​特に驚きが多かった感想をご紹介します📸
​💡 加工へのイメージが変わった!
「今まで、加工は現実からかけ離れさせるものだと思っていました。でも、色味や明るさを整えることは、より純度の高い自分の思いを届けるためのツールなんだと認識が変わりました!」
 
​💡 「正解は自分で決めていい」と気づけた!
「うまく撮らなきゃ…という義務感がありましたが、気負いすぎなくていいんだ、と気持ちが軽くなりました。少しレンズの位置やピントを変えるだけで、被写体の印象がガラッと変わるのが面白かったです☺️」
 
​💡 伝えたい「主役」が明確に!
「どうしても全体を写そうとしがちでしたが、『何を主役にするか』ポイントを絞るだけで写真が劇的に変化!切り取る世界が、誰かに心地よく届くように日々意識していきたいです。」
 
​自分の商品やサービスをどう表現するかを学ぶ、とても熱量の高い時間となりました🔥
現在、受講生内では1日1枚写真を撮影して、アルバムに収めていく、という実践中!

​-ito- の「立志未来塾」は、起業へのノウハウだけでなく、こうして各分野のプロの力に直接教わりながら、「やりたい」を具体的な形にしていく1年間のプログラム&実践の場です!

7/15(水)に受講生で作るイベント開催決定✨
詳細は�

【お知らせ】ランチコンセプト、リニューアルいたします🌿いつも火水木の短いカフェ営業にお越しいただき、​本当にありがとうございます。 GW中の5/1〜5/11の期間、-ito-としてのカフェの営業をお休みさせていただきます。(※レンタルスペー...
27/04/2026

【お知らせ】ランチコンセプト、リニューアルいたします🌿
いつも火水木の短いカフェ営業にお越しいただき、​本当にありがとうございます。
 
GW中の5/1〜5/11の期間、-ito-としてのカフェの営業をお休みさせていただきます。(※レンタルスペース・シェアキッチンは通常通り稼働しております)
 
🌿CafeリニューアルOPEN:5/12 〜
​これまで多くの方に足を運んでいただく中で、「皆さまにとってどんな場所でありたいか」を改めて深く見つめ直してきました。
日々、たくさんの「役割」という鎧を着て頑張る皆様が、そっと肩の力を抜き、何者でもない【自分】に還るための場所へ。
​新コンセプトは「わたしに還る、日常リトリート」。
​5月12日からは、心とからだをほどく『めぐりごはん』と、活力のスパイスカレーの2本軸。手作りの発酵調味料にも手を出し、材料も地産地消やこだわり野菜を取り入れます。
また、オーナーが各地で受け取ってきた「恩」を繋いで、ドリンクラインナップも刷新。
 
平日しかオープンしないカフェなので、ぜひ自分のためにお休みを取ってお越しください😊 
​皆さまの「ご自愛」の時間の一助となりますように✨
 
​ #高松カフェ #香川カフェ #高松ランチ #日常リトリート #ご自愛時間

21/04/2026

立志未来塾2期生がスタートして4ヶ月目🍀
今後は受講生の講座のレポートをお届けします◎
今回はSNS講座でした✨
講師は導線づくりのプロのみき先生☀️
 
***
「ちゃんと伝えたいのに、伝わらない」
そんなモヤモヤ、 感じたことありませんか(?)
今回の講義テーマは “この人にお願いしたい”が伝わるプロフィール。
受講生さんからは
「気づいたら、自分のことばかり書いていた」 「お客様目線ってこういうことかと腑に落ちた」
そんな声が出てきました🔊

特別なテクニックというより、
“相手がどう感じるか”に目を向けること✨

シンプルだけど、 ひとりでやっていると なかなか気づけないところだったりします💦
見え方や言葉が少し変わるだけで 伝わり方は大きく変わる。

それを少しずつ積み重ねていくのが この1年間の講座です。
今の発信や事業そのものに少しでもモヤっとしている方…
きっとヒントになる時間だと思います。

***

これからは、AIを『自分の分身』にする時代。 「AIって、結局何ができるの?」「ChatGPTを触ってみたけど、思うような答えが返ってこない…」「便利なのはわかるけど、なんだか難しそう・・・」そんな「AIモヤモヤ期」にいるあなたへ。SNSや...
09/04/2026

これからは、AIを『自分の分身』にする時代。
 
「AIって、結局何ができるの?」
「ChatGPTを触ってみたけど、思うような答えが返ってこない…」
「便利なのはわかるけど、なんだか難しそう・・・」

そんな「AIモヤモヤ期」にいるあなたへ。

SNSやニュースで毎日のように目にする「生成AI」。
実は、ただの検索ツールではなく、あなたの思考をコピーし、
あなたの代わりに24時間働いてくれる「最強の分身(相棒)」になれるんです✨

今回のセミナーは、単なる操作説明会ではありません。
過去の受講生からは
「自己理解なくして、自己表現できず。その本質を学べた」
「知識ゼロだったけど、これなら使いこなせると確信した」
と、驚きと喜びの声を多数いただいています!

今回も、自分の意思を深く反映できるGemini(ジェミニ)に特化した、ここだけの活用術も公開!

「時代に置いていかれる不安」を、
「未来を自分でクリエイトする楽しさ」に変えませんか?

【このセミナーで得られること】
・AIを「自分の分身」にするための本質的な考え方
・今、どのAIをどう使うべきか?の明確な指針
・言語化能力を爆上げし、AIから最高の結果を引き出すコツ
・業務効率を「ズルい」ほど高める具体的手順

【こんな方におすすめ】
・生成AIに興味はあるが、何から始めていいか分からない方
・一度触ってみたけれど、うまく使いこなせなかった方
・業務を効率化して、本当に大切なことに時間を使いたい方
・自分らしさを大切にしながら、最新技術を取り入れたい方

📅 日時
2026年5月27日(水)・28日(木) 10:00-13:00
(※両日とも同じ内容です)

📍 場所
-ito-(高松市新田町甲393-6)
※もちろんランチ付き!講座後の交流も楽しみましょう🍴

💰 参加費
16,000円(ランチ代込)

📩 お申し込み方法
プロフィール欄( -ito-|香川・高松のカフェ&レンタルスペース|女性のための起業支援 )のリンク、またはDMから「AIセミナー詳細希望」と送ってください!

【人生を変えるのは、濃厚な5人のファン】✨「フォロワーが少ないから集客できない…」 そんな風に悩んでいる方は多いのではと思います。実は、大切なのは数ではなく、あなたの発信を心待ちにしてくれる「濃厚なファン」との繋がり。今回、世界観クリエイタ...
05/02/2026

【人生を変えるのは、濃厚な5人のファン】✨

「フォロワーが少ないから集客できない…」
そんな風に悩んでいる方は多いのではと思います。

実は、大切なのは数ではなく、あなたの発信を心待ちにしてくれる「濃厚なファン」との繋がり。

今回、世界観クリエイターとしてオンラインを中心に活躍されている山崎 尚世さん( )を講師にお迎えし、リアルの特別講座を開催します!🌿

尚世さんは、フォロワー85名の時からストーリーズで70名を集客し、フォロワー220名の時には363名を動員された、まさにストーリーズの魔法使い✨✨

「発信が格段に楽しくなる」
「世界観でファンができる」
ビジネスを優しく、強く後押しするエッセンスを学びませんか?

🗓 講座詳細
日時:3/14(土) 10:00 〜 12:00
参加費:5,000円(ランチ付)
特典:終了後、個別相談あり ✨

✨ こんな方におすすめ
・インスタの発信に疲れてしまった
・自分らしい世界観をどう作ればいいか分からない
・少ないフォロワー数でもしっかり集客したい
・ストーリーズをもっと楽しく活用したい

📩 お申し込み方法 「参加希望」とDMをお送りください。

尚世さんの温かく、でも芯のある世界観に触れるだけで、きっと自分の発信が変わります。
皆さまとお会いできるのを楽しみにしています。

#世界観プロモーション #ストーリーズ集客 #ファンづくり #インスタ運用 #自分らしい働き方 高松市 ワークショップ

住所

Shindencho Ko 393-6
Takamatsu-shi, Kagawa
7610102

電話番号

+81878809168

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