31/07/2026
Lo sapevi? Quando senti sete, il tuo corpo è già disidratato.
D'estate il caldo ci fa perdere liquidi molto più in fretta del solito e lo stimolo della sete arriva sempre un po' tardi. Il primo consiglio di è tanto semplice quanto efficace: bevi prima, spesso e a piccoli sorsi.
Un piccolo trucco per farlo senza pensarci? Tieni una borraccia sempre visibile vicino a te: sul piano di lavoro, sulla scrivania, in borsa. Se la vedi, la usi. 💧
Leggi tutti i consigli per una estate più fresca sul nostro blog 👉 https://www.sodexo.it/blog/2026/mangiare-bene-d-estate