08/06/2026
單刷機，俗稱「地擦機」或「17吋機」🧑🏻🏫
清洗地毯，其核心原理係結合機械摩擦力同化學去污劑
單刷機本身具有相當嘅重量，通常有成30-50kg，對於肌肉運用相當高要求
首先你要使用核心力量固定上肢不被其重量擺動及帶走，以及強大嘅離心力🕺🏻🕺🏻
利用前臂肌群，手指同手腕要死死咬條手把，並配合二頭肌及三頭肌，頂住單刷機嘅震動💪🏻💪🏻
最後唔少得大腿前大肌，操作時雙膝要微曲、重心要壓低，穩固重心🦵🏻🦵🏻
你冇睇錯，我哋係一間清潔公司，唔係健身教練，但如果想鍛鍊肌肉強化身心，加入我哋嘅團隊都係一個明智嘅選擇💡💡💡
#我哋冇買健身課程
#歡迎搵我哋洗地毯觀摩一下技術
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