13/07/2026
【一場屬於工人姐姐的心靈充電之旅】
今天，我以社工兼公司老闆的身分，為 40 位離鄉別井的工人姐姐舉辦了一場名為《The Refresh & Recharge Gathering》的聚會。
活動中，我哋一齊做伸展操、玩優點Bingo，透過肩膀按摩傳遞關心，也讓她們在白紙上寫下壓力和不如意，然後集體撕碎、宣洩。最後，每個人戴上象徵活出生命光芒的星星燈，一起唱Count on Me 🎶互相成為對方的聆聽者，互相鼓勵祝福！
看到她們從一開始的拘謹，到後來的釋懷大笑、甚至感動落淚，我知道，這個下午的陪伴，點亮了她們心中的某些角落。但作為社工，在傾聽她們「盡訴心中情」的過程中，我也深深體會到她們在光鮮笑容背後、那份不為人知的沉重。
好多姐姐常常陷入兩難：家鄉的父母病了、孩子需要照顧，家人一聲聲的呼喚和要求，讓她們心如刀割；但如果放手離開現在的工作，家裡的生計、孩子的學費該怎麼辦？「留下，是對現實的妥協；離去，是對家人的虧欠。」這種左右為難的拉扯，是我們難以想像的心理重擔。
因此，她們有時候也會有情緒波動、表現失準的時候。我想呼籲各位僱主，當看見姐姐情緒低落或突然提出想離開時：
「請先給彼此一點空間去理解，不要急於在當下決定去留。」
很多時候，她們口中說的「想放棄、想回家」，往往只是一時衝動或壓力爆表的宣洩。只要給她們幾天時間冷靜、聆聽她們的難處，當情緒過去了，問題往往也會迎刃而解。因為冷靜下來後，她們理智上都知道，自己必須留在香港賺錢——因為在自己的家鄉，真的沒有這麼多工作機會和收入。
姐姐們要的其實不多，有時候只是一個信任的眼神、一句溫暖的問候。
謝謝今天來到現場的 40 位姐姐，你們讓我看見了女性的堅韌。在未來的日子裡，願我們都能成為彼此生命中的「星星燈」，多一份包容，多一份理解，為這些為香港家庭默默付出的生命加油！💪❤️
我想舉辦這活動已經一段時間，一直礙於沒有足夠的地方，搬到新港中心地方大了，星期日全層都冇人返工，就是最好的時間。今日得到好多姐姐嘅正面回饋，有好多擁抱，好多嘅多謝… 令我知道我做對了！ 需要持續舉辦活動，讓佢哋有表達嘅機會，有發洩嘅機會，有心靈平衡嘅機會！
【Sebuah Perjalanan Jiwa untuk Mengisi Kembali Energi Para Pekerja Migran 🌟】
Hari ini, sebagai seorang pekerja sosial sekaligus pemilik perusahaan, saya mengadakan sebuah acara khusus bertajuk 《The Refresh & Recharge Gathering》 untuk 40 orang pekerja migran (kakak-kakak) yang sedang merantau jauh dari kampung halaman.
Dalam acara tersebut, kami melakukan peregangan bersama, bermain Bingo Kelebihan Diri, dan menyalurkan rasa kepedulian melalui pijat bahu. Kami juga mengajak mereka menuliskan beban stres serta hal-hal yang tidak menyenangkan di secarik kertas, lalu merobeknya bersama-sama sebagai bentuk pelepasan emosi.
Di akhir acara, masing-masing mengenakan lampu bintang yang melambangkan cahaya kehidupan yang bersinar, sambil menyanyikan lagu "Count on Me" 🎶. Kami saling mendengarkan, saling menyemangati, dan saling mendoakan!
Melihat mereka yang awalnya canggung, hingga akhirnya bisa tertawa lepas bahkan menangis terharu, saya tahu bahwa pendampingan di sore hari ini telah menerangi sudut-sudut tertentu di dalam hati mereka. Namun sebagai seorang pekerja sosial, saat mendengarkan mereka mencurahkan isi hati, saya juga merasakan betapa beratnya beban tersembunyi yang ada di balik senyuman ceria mereka.
Banyak di antara mereka yang sering terjebak dalam dilema: orang tua di kampung sedang sakit, anak-anak butuh perhatian, dan panggilan serta tuntutan dari keluarga kerap membuat hati mereka hancur. Namun, jika mereka melepaskan pekerjaan saat ini dan pulang, bagaimana dengan biaya hidup keluarga dan biaya sekolah anak-anak?
"Bertahan adalah kompromi dengan realita; pergi (pulang) adalah rasa bersalah kepada keluarga." Tarik-ulur dalam dilema seperti ini merupakan beban psikologis yang sulit kita bayangkan.
Oleh karena itu, ada kalanya emosi mereka tidak stabil atau performa kerja mereka menurun. Saya ingin mengimbau kepada seluruh majikan, ketika melihat pekerja migran Anda sedang murung atau tiba-tiba mengutarakan keinginan untuk pulang:
👉 "Tolong berikan sedikit ruang bagi satu sama lain untuk saling memahami, jangan terburu-buru mengambil keputusan untuk bertahan atau berpisah saat itu juga."
Sering kali, ucapan "ingin menyerah, ingin pulang" yang keluar dari mulut mereka hanyalah luapan emosi sesaat atau karena stres yang sudah mencapai batas maksimal. Cukup beri mereka waktu beberapa hari untuk menenangkan diri dan dengarkan kesulitan mereka. Ketika emosi sudah mereda, masalah biasanya akan menemukan jalan keluar. Karena setelah tenang, secara rasional mereka tahu bahwa mereka harus tetap tinggal di Hong Kong untuk mencari nafkah—sebab di kampung halaman sendiri, peluang kerja dan penghasilan memang tidak sebanyak di sini.
Sebenarnya, apa yang diinginkan oleh para pekerja migran tidaklah banyak. Terkadang hanya sebuah tatapan penuh kepercayaan atau sepatah kata sapaan yang hangat. 🥰
Terima kasih kepada 40 pekerja migran yang hadir hari ini. Kalian telah memperlihatkan kepada saya arti dari ketangguhan seorang wanita. Di hari-hari mendatang, semoga kita semua bisa menjadi "lampu bintang" dalam kehidupan satu sama lain. Mari kita saling bertoleransi, saling memahami, dan bersama-sama memberi semangat untuk jiwa-jiwa yang telah mengabdi dalam diam demi keluarga-keluarga di Hong Kong! 💪❤️
Saya sudah lama ingin mengadakan acara seperti ini, namun selalu terkendala karena ruang yang tidak cukup. Setelah pindah ke Silvercord (新港中心), tempatnya menjadi lebih luas, dan hari Minggu seluruh lantai kosong karena tidak ada yang bekerja—ini adalah waktu yang paling tepat.
Hari ini saya menerima banyak sekali umpan balik positif dari mereka, banyak pelukan, dan banyak ucapan terima kasih… Hal ini membuat saya tahu bahwa apa yang saya lakukan sudah benar! Acara seperti ini perlu diadakan secara berkelanjutan, agar mereka memiliki kesempatan untuk mengekspresikan diri, meluapkan emosi, dan mendapatkan keseimbangan jiwa! ✨
#工人姐姐 #同理心 #生命的星星燈 #僱傭關係 #海外勞工 #心理健康
