Christelle Bénoni - Ojas Formations Massages & Ayurvéda - Finistère

07/10/2026

✨Avant de poser les mains, il y a la manière dont on est là ✨

On parle beaucoup du geste lorsqu'on apprend à masser.

De la pression, du rythme, de la posture, du protocole…

Pour moi, il y a quelque chose de plus important encore : la présence du praticien.

Être ancré dans son propre corps.
Sentir ses appuis.
Respirer.
Ne pas être uniquement concentré sur le prochain geste à réaliser.

Parce que lorsque je suis pleinement présente à mon propre corps, mes mains deviennent aussi plus disponibles pour écouter celui que je touche.

Je peux sentir une tension.
Percevoir une résistance.
Ajuster une pression.
Ralentir lorsqu'il le faut.

C'est là que le massage cesse, à mes yeux, d'être simplement une succession de gestes parfaitement exécutés.

C'est aussi là que commence ce que j'appelle le toucher conscient.

Un toucher pleinement habité.
Ancré en soi.
Présent à l'autre.
À l'écoute de ce qui se passe entre les deux.

La qualité d’un toucher commence bien avant que les mains ne se posent ✨

Christelle Bénoni
Formatrice professionnelle
• Massage ayurvédique & toucher conscient
📍 La Forêt-Fouesnant (29) • Bretagne

📷 Crédit photos :

04/10/2026

C’est dépaysement pour moi ce week-end !
Petite formation tout le week-end pour apprendre à masser votre ventre avec Christelle Bénoni. Et oui votre ventre, votre deuxième cerveau 😉
Beaucoup de choses s’y stockent.
Allez je me dépêche. Il faut que j’y retourne.
Bon dimanche 😘✨

30/09/2026

🍂 L'automne nous demande de revenir un peu plus au corps🍂

Les jours raccourcissent.

L'air devient plus frais.
Le vent revient.
La nature commence doucement à ralentir.

Pourtant, nous demandons souvent à notre corps de continuer au même rythme.

En Ayurveda, l'automne porte davantage les qualités de l'énergie Vata : le froid, le sec, le léger, le mouvement.

Pour équilibrer, il est recommandé d'amener les qualités inverses :
- de la chaleur
- de l'onctuosité
- de la lenteur
- de la régularité.

Une huile chaude sur la peau.
Un repas chaud et onctueux.
Des rythmes plus réguliers et ralentis.
Un corps que l'on prend le temps d'écouter.

C'est assez simple finalement 😏

Une simplicité retrouvée lorsque nous nous souvenons, que nous aussi, nous faisons juste partie du vivant 💫

Christelle 🌺

📸 crédits photos ✨️

27/09/2026

Bien sûr, lorsque je transmets, j'ai à cœur que mes stagiaires repartent avec un massage compris, intégré et pratiqué.

Mais si elles repartent seulement avec des gestes mémorisés ou exécutés, on passe à côté de quelque chose...

J'aimerais qu'elles repartent aussi avec davantage de confiance dans leurs mains.

Qu'elles osent écouter ce qu'elles ressentent sous leurs doigts.

Qu'elles comprennent qu'un même geste ne sera jamais le même selon la personne qu'elles massent ou le moment du massage.

Et qu'au fil de la pratique, elles trouvent peu à peu leur propre manière d'habiter le toucher.

Parce qu' un protocole est une feuille de route qui donne un cadre et qui rassure.

Mais....c'est la présence qui donne vie au massage 🤍✨️

Christelle 🪷

23/09/2026

✨« Je n'ai jamais massé personne… est-ce que cette formation est quand même pour moi ? » ✨

C'est LA question qui revient souvent pour les formations sans prérequis.

Mais oui, il faut bien commencer quelque part...😊

Lorsque la formation est ouverte aux débutant.es, on n'a pas besoin de « savoir masser » avant de venir apprendre.

On commence par comprendre et observer.
Puis on essaie.
On cherche parfois un peu avec ses mains.
On recommence.
On ajuste.

Et petit à petit, le geste devient plus naturel.

La confiance aussi s'installe.

C'est justement à cela que sert la formation : offrir un cadre pour apprendre, pratiquer et prendre confiance dans son toucher.

Les mains aussi ont besoin de temps pour apprendre à toucher 😉

Christelle Bénoni
Formatrice professionnelle
• Massage ayurvédique & toucher conscient
📍 La Forêt-Fouesnant (29) • Bretagne



📷 Crédit photos : Marjolaine Abaléa

20/09/2026

En Ayurveda, l'huile chaude a son importance.

Elle apporte de l'onctuosité et vient notamment répondre à la sécheresse.
Traditionnellement, snehana (l'application d'huile) est considérée comme une manière de nourrir et de soutenir les tissus.

Lorsqu'elle est utilisée chaude, elle apporte au corps des qualités de chaleur, de douceur et d'enveloppement.

À l'approche de l'automne, lorsque le froid, le vent et le mouvement commencent doucement à revenir, ces qualités prennent tout leur sens et l'huile sur le corps est une merveilleuse alliée 🍂

C'est aussi ce que j'aime dans l'Ayurveda : derrière un geste qui paraît simple se cache toute une compréhension du vivant.

Prendre soin, c'est aussi observer ce qui change autour de nous… et en nous 🌿

16/09/2026

✨Apprendre un protocole… ou apprendre à toucher ?✨

Quand on apprend un massage, on commence souvent par se demander :

« Est-ce que je vais réussir à retenir tout le protocole ? »

Et puis, au fil de la pratique, quelque chose change.

On ne cherche plus seulement à savoir où poser les mains.

On apprend à écouter sous ses mains. Et ça change tout.

La pression.
Le rythme.
La respiration.
Les tensions.
Les réactions du corps.

Et surtout cette chose difficile à mettre dans un manuel : la qualité de présence.

Un protocole s'apprend.

Le toucher, lui, se construit avec la pratique, l'écoute et l'expérience.

C'est aussi cela que j'aime transmettre lors des formations en massage ayurvédique 🤍

Il arrive un moment où les mains ne cherchent plus.
Elles écoutent✨

🕉✨

Christelle Bénoni
Formatrice professionnelle
• Massage ayurvédique & toucher conscient
📍 La Forêt-Fouesnant (29) • Bretagne

📷 Crédit photos :

19/08/2026

Le ventre est le gardien de notre histoire ✨

C’est là que réside notre feu intérieur, mais c'est aussi là que nous emmagasinons le stress, les tensions non verbalisées et la mémoire de ce que nous n'avons pas pu digérer.

Accompagner le ventre, c'est toucher au cœur du vivant.

Cela demande d'allier la précision d'un geste profond à la finesse d'une écoute vibratoire et subtile.

Pendant 2 jours, je vous accompagne dans la pratique du Massage Détox du ventre, tissé au croisement de la tradition ayurvédique, du soin thaï et du toucher intuitif.

✨ Ce que nous allons explorer ensemble :
• un travail viscéral profond (drainage, détoxification des tissus)
• une stimulation des points d'acupression clés (marmas et lignes Sen).
• un soin énergétique et une lecture intuitive de la zone abdominale
• la posture d'ancrage et de présence pour accueillir les libérations émotionnelles en toute sécurité.

Une formation professionnelle très pratique, conçue pour vous permettre d’intégrer immédiatement ce soin puissant et libérateur dans vos services.

📅 Dates : 3 et 4 octobre 2026

📍 Lieu : La Forêt-Fouesnant

🎓 Prise en charge : Certifié Qualiopi (Financements OPCO & FIFPL possibles).

⚠️ Places limitées pour garantir une qualité d'apprentissage et de pratique en binôme (un petit groupe est constitué déjà, les premières places sont prises !)

📩 Inscriptions & infos :
lien d'inscription en commentaire
Écrivez-moi en message privé pour plus d'infos 😊

En joie de vous accompagner ❤️
Christelle 🌺

📸 crédits photos ✨️

03/08/2026

La ménopause transforme le corps, et la science commence enfin à le comprendre | National Geographic | National Geographic

C'est une étape inévitable de la vie des personnes menstruées. Que se passe-t-il dans le corps avant, pendant, et après la ménopause, et comment vivre au mieux cette transition ?

02/08/2026

✨Aujourd'hui, j'ai envie de me présenter autrement ✨

Certains me connaissent depuis des années. D'autres sont arrivés ici récemment.

J’ai envie de te parler de mon essentiel.

Je suis une amoureuse des sagesses du monde.
Ces traditions anciennes qui nous rappellent que nous sommes bien plus vastes que ce que nous croyons être. Je ne les utilise pas pour prédire un avenir figé ou nous enfermer dans des cases, mais pour éclairer un chemin, remettre du sens et nous aider à retrouver notre propre boussole intérieure. Elles sont des chemins de compréhension.

J'accompagne celles et ceux qui traversent des périodes de changement, de questionnement ou de transformation, avec cette conviction profonde : nous portons déjà en nous les ressources dont nous avons besoin.

Je me définis parfois comme une femme médecine.
Je ne suis pas celle qui guérit à la place de l'autre mais celle qui crée des espaces de soin où l'on peut ralentir, se déposer, se comprendre autrement et laisser émerger ce qui cherche à naître.

Ma plus grande joie ? Sentir qu'une prise de conscience a ouvert une nouvelle porte et qu'une personne pose nouveau regard sur elle-même.

J'aime créer des ponts entre les sagesses anciennes et le monde d'aujourd'hui, entre l'intuition et la structure, entre la profondeur des consciences et l'insoutenable légèreté de l'Etre.

J'aime faire danser ensemble les racines et les ailes.

Je suis aussi une joueuse. J'aime les mots, les symboles, les conversations qui refont le monde et les éclats de rire qui n'ont parfois aucun sens.
Car oui, je crois que l'on peut parler de conscience sans devenir sérieux.
Que l'on peut explorer l'invisible tout en gardant les pieds bien ancrés dans la vie.

Le mois d'août, avec son énergie solaire et la symbolique du signe du Lion invite à mettre en lumière. À oser prendre place. À laisser voir ce qui demande à émerger.

Aujourd'hui, j'ai envie de mettre en lumière ces fils avec lesquels se tissent mes espaces d'accompagnement, de transmission et de connaissance de soi à travers différents chemins : les formations, les pratiques corporelles, les sagesses ancestrales, l'astrologie indienne, la numérologie... et bientôt peut-être de nouvelles façons d'accompagner les grands passages de la vie.

Des outils différents qui sont l’expression d’une même voie de transmission : permettre à chacun de mieux se connaître et de retrouver du sens et marcher plus librement son propre chemin.

Si nos chemins se croisent ici, ce n'est certainement pas un hasard.

Bienvenue dans mon univers ✨🕉
Christelle 🪷

📷 Crédit photos : Marjolaine Abaléa, photographe engagée pour le Vivant ✨✨
Merci d'avoir mis en lumière ce qui m'anime profondément 💖