Les Menus Services

21/06/2023

Quels sont les bienfaits des fruits rouges ?

Sylvie, diététicienne chez Les Menus Services répond à cette question !

1- Les fruits rouges sont une excellente source de vitamine C, qui agit comme un antioxydant, stimule notre système immunitaire et aide à réduire la fatigue. Ils luttent également contre le vieillissement prématuré des cellules et préviennent l'oxydation cellulaire.

2- Riches en fibres, ils surpassant la plupart des autres fruits. Les fibres stimulent le transit intestinal et favorisent la santé globale de notre organisme. Elles ont également un impact positif sur les niveaux de cholestérol et de glucose dans le sang.

3- Le potassium, présent dans les fruits rouges, joue un rôle crucial dans les mécanismes de transmission nerveuse et de contraction musculaire.

En salades de fruits, crus, dans un gâteau ou dans une tarte vous pouvez les déguster de plusieurs façons, mais nous vous conseillons de les marier avec des ingrédients tels que l'amande et la vanille ou de les déguster en chutney pour accompagner le fromage et les plats de viande !

18/12/2019

[REGALEZ-VOUS...]

Commandez vos menus du réveillon de la Saint Sylvestre et celui du nouvel an :

🥳 Mardi 31 Décembre 🥳
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Terrine de canard aux 2 foies et aux girolles
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Dos de cabillaud au Riesling
Riz thaï et pois gourmands
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Livarot AOP
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Crumble et blanc manger aux fruits rouges

🥂 Mercredi 1er janvier 🥂
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Salade de queues d’écrevisses sauce cocktail
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Sauté de biche sauce grand veneur
Poêlée des sous-bois & pommes dauphines
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Comté AOP
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Sablé citron meringué

*Menu selon agence

16/12/2019

[LE POINT NUTRITION]

💭 Réduire sa consommation de viande, c'est bon pour sa santé et pour l'environnement !
Mais par quoi peut-on remplacer cette source de protéines pour garder une alimentation équilibrée ?

13/12/2019

[LE SAVIEZ-VOUS ?]

Nous sommes ouverts pendant les fêtes de fin d'année !
N'hésitez pas à commandez dès aujourd'hui votre menu de Noël auprès de votre agence.

*Menu selon agence

10/12/2019

[A VOS FOURNEAUX]

Faites comme nous et préparez les fêtes : Épatez vos convives en préparant une bûche de Noël roulée au chocolat facile et rapide ! 🎅

The traditional chocolate rolled Christmas log! A quick and easy log with a rolled biscuit and a delicious chocolate ganache, all ready in 15 minutes top chr...

09/12/2019

[NUTRITION]

Mais un(e) diététicien(ne) c'est quoi en fait...?

03/12/2019

[Petit rébus ! ]

Avez-vous trouvé le résultat ? Il correspond au nombre de nos agences en France !
Pour trouver l’agence Les Menus Services la plus proche de chez vous c’est par ici : https://www.les-menus-services.com/trouver-son-agence/

26/11/2019

[EVENEMENT]

Venez nous rencontrer sur le Salon des Services à la Personne et de l'emploi à domicile, ces mardi 26 et mercredi 27 Novembre à Paris, Porte de Versailles !

👉 Direction le stand C-07 https://www.salon-services-personne.com/particuliers/

20/11/2019

[MENU A THÈME]

🍅 Cap sur le Sud avec notre menu exceptionnel !

Bon appétit 😋

*dispo selon agence http://www.les-menus-services.com

18/11/2019

[NUTRITION]

AFDN - Nouvelles recommandations alimentaires simplifiées

17/11/2019

[SENIORS EN FORME]

en Afrique du Sud : des grand-mères font de la pour garder la forme !

"Si quelqu'un force la porte de ma maison, je le sortirai à coups de poing." Dans la banlieue de Johannesburg, une bande de grands-mères monte sur le ring tr...

31/10/2019

Même Halloween ne fait pas peur à nos professionnels du ménage :
Les Menus Services vous protège des monstres et toiles d’araignée. 🕸🎃

Pour en savoir plus sur notre service : http://bit.ly/le-menage-by-lms