13/10/2026
🩺 Comment bien prendre sa tension artérielle ?
On pense souvent que c'est un geste simple... mais quelques détails font toute la différence pour un résultat fiable !
✅ Repos de 5 min avant la mesure, assis(e), jambes décroisées
✅ Brassard bien positionné (bras ou poignet)
✅ Rester calme, sans parler ni bouger
✅ 3 mesures à 1 min d'intervalle → on fait la moyenne
✅ On note ses résultats
✅ Toujours au même moment de la journée pour bien comparer
📍 Une question ? N'hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien
Se reposer 5 minutes avant de prendre sa tension. S’asseoir,…