Impronuts SAS

28/05/2022

las semillas son el superalimento de moda que los foodies añaden a sus platos pero, ¿sabes para qué sirven o cómo utilizarlas? Si la respuesta es no, ¡que no cunda el pánico! En este post te contamos todo lo que debes saber sobre estos poderosos superalimentos.

Existen multitud de variedades de semillas. Cada una de ellas con unas propiedades diferentes, pero en general, se caracterizan por aportarnos una gran cantidad de fibra, grasas saludables y minerales. Además, añaden textura, color, sabor y ¿por qué no? estilo a nuestros platos.

Para que puedes elegir entre las que mejor se adapten a tu dieta, te recomendamos a continuación 5 semillas que no puedes dejar de incorporar a tu alimentación:
🥜Semillas de chía
🥜Pipas de calabaza
🥜Semillas de sésamo
🥜Semillas de amapola
🥜Linaza o semillas de lino

23/05/2022

Que tal iniciar el día con un delicioso y nutritivo desayuno? 🍇🥝🌰🥜
Promoviendo hábitos de vida saludable, Somos Impronuts SAS ✨🥜

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20/05/2022

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18/05/2022

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16/05/2022

Beneficios de los frutos secos:

🥜Son excelentes fuente de nutrientes esenciales, como proteínas, antioxidantes, fibra, minerales y vitaminas B y E.
🥜Ayudan a combatir la inflamación y las enfermedades cardíacas.
🥜Aumentan el colesterol bueno y reducen el malo.
🥜Favorecen los procesos cognitivos por su alto contenido de grasas insaturadas y omega 3.

16/05/2022

11/12/2021

19/08/2021

Alimentos Saludables Ricos en Hierro ✨:
➡️El hierro es un mineral que cumple funciones importantes a nivel corporal.
Su trabajo principal es transportar el oxígeno por todo el cuerpo y producir glóbulos rojos. La deficiencia de hierro puede causar anemia y derivar en síntomas como la fatiga. Las mujeres con la menstruación que no consumen alimentos ricos en hierro tienen un riesgo más elevado de sufrir una deficiencia.
🤔¿En que alimentos puedo conseguir el Hierro?:
•Semilla de Calabaza, Semilla de Quinua, Semilla de Ajonjolí.
•Marañones, Nueces, Avellanas, Pistachos, Almendras Tostadas.
•Espirulina.
•Garbanzos, lentejas, soja, guisantes, frijoles, germinado de lenteja.
Síguenos y conoce un poco más acerca de los beneficios de consumir alimentos necesarios para tu cuerpo.