03/03/2026
Arroz não é igual ao açúcar.
E comparar os dois ignora algo essencial: o contexto alimentar.
Enquanto o açúcar é consumido de forma isolada, o arroz compõe refeições completas, com proteínas, fibras, vitaminas e minerais.
O que constrói saúde não é excluir alimentos tradicionais,
mas saber combiná-los.
Comida de verdade é equilíbrio — não radicalismo. 🌾