Vivendo do Grão

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Viva o poder do Natural

21/05/2026

Gripou? 🤧
Chegou o aliado dos dias frios! 🥶

08/12/2023

Para alcançar o máximo de desempenho durante o treino, é essencial fornecer ao seu corpo os nutrientes certos.

A escolha dos alimentos adequados antes e depois do exercício pode fazer uma diferença significativa na sua energia, resistência e recuperação.

Se liga:

Bananas;
Aveias;
Ovos;
Abacate;
Batata doce;
Frutas vermelhas.

Dica extra:

Manter-se hidratado é igualmente importante, então beba bastante água ao longo do dia.

Bom treino para você!💪
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06/12/2023

Confira essa super dica saudável e deliciosa de bolo de maçã sem açúcar:

Ingredientes:
- 2 maçãs grandes, descascadas, picadas e sem sementes
- 2 ovos
- 1/2 xícara de óleo de coco ou outro óleo vegetal de sua preferência
- 1 xícara de farinha de trigo integral
- 1 colher de chá de bicarbonato de sódio
- 1 colher de chá de canela em pó
- 1/2 colher de chá de essência de baunilha
- Uma pitada de sal
- 1/2 xícara de nozes ou castanhas picadas (opcional)

Instruções:

1. Pré-aqueça o forno a 180°C e unte uma forma para bolo.

2. Em um liquidificador, misture as maçãs picadas, os ovos, o óleo de coco e a essência de baunilha até obter uma mistura homogênea.

3. Em uma tigela grande, peneire a farinha de trigo integral, o bicarbonato de sódio, a canela em pó e o sal.

4. Despeje a mistura líquida do liquidificador na tigela com os ingredientes secos e mexa bem até que a massa esteja uniforme. Se desejar, adicione as nozes ou castanhas picadas e misture.

5. Despeje a massa na forma untada e leve ao forno pré-aquecido por aproximadamente 30-35 minutos, ou até que o bolo esteja dourado e um palito inserido no centro saia limpo.

6. Retire o bolo do forno e deixe esfriar antes de desenformar.

7. Sirva o bolo de maçã sem açúcar em fatias e aproveite!

Este bolo é uma opção saudável e saborosa para quem quer evitar o açúcar, mas ainda assim desfrutar de um doce delicioso.

Bom apetite! 😉
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04/12/2023

Com os Cookies de Sabor Ameixa da Jasmine, você pode desfrutar do prazer desse alimento sem preocupações com o açúcar. Uma opção incrível para todos os momentos!🍪🍪

Experimente agora e se delicie com cada mordida!😊

Link na bio.🔗
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01/12/2023

Quando se trata de limpeza ecológica, produtos naturais como bicarbonato de sódio e vinagre são aliados poderosos!👏

Eles são eficazes, seguros, não poluentes, econômicos e você pode usar em diversos ambientes e situações:

✅Limpeza de superfícies gerais;
✅Desengordurante natural;
✅Limpeza de carpetes e estofados;
✅Limpeza de vidros e espelhos;
✅Desodorização de ambientes;
✅Lavagem de roupas;
✅Limpeza do banheiro.

Essas dicas de limpeza ecológica não apenas contribuem para a saúde do planeta, mas também ajudam a criar um ambiente mais saudável e livre de produtos químicos tóxicos em sua casa!

E aí você já usa algum produto natural para limpeza?

Comenta aqui! 💬
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29/11/2023

O óleo de coco é um aliado valioso quando se trata de cuidar dos cabelos!🥥

Seja você uma entusiasta de produtos naturais ou alguém em busca de soluções simples para manter a saúde capilar, o óleo de coco oferece uma série de benefícios:

✅Hidratação Profunda;
✅Tratamento Pré-Lavagem;
✅Combate ao Frizz;
✅Máscara Capilar;
✅Proteção Solar;
✅Condicionador Sem Enxágue;
✅Massagem no Couro Cabeludo.

Experimente essas dicas e ajuste a aplicação de acordo com as necessidades do seu cabelo. O óleo de coco é uma opção natural e acessível para manter seus cabelos saudáveis e bonitos!😍

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27/11/2023

Aqui tem!💪

Nutrata Whey Grego 450g é uma opção rica em proteína e sabor para potencializar resultados dos treinos e cuidados com a saúde.

Descubra essa incrível fonte de energia e recuperação muscular!🥄🏋️‍♂️

Aguardamos você!😉
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24/11/2023

Prepare-se para uma deliciosa e saudável surpresa! 😍

Este bolo de aveia e banana com casca é uma explosão de sabor e nutrição.

Confira como fazer:

🧡Ingredientes:

3 bananas maduras (com casca);
1 xícara de aveia em flocos;
1/2 xícara de açúcar (ou açúcar de sua escolha);
1/4 de xícara de óleo vegetal;
2 ovos;
1 colher de chá de fermento em pó;
1 colher de chá de essência de baunilha (opcional);
Uma pitada de sal.

🧡Instruções:

Pré-aqueça o forno a 180°C e unte uma forma para bolo;
Lave bem as bananas e corte as extremidades. Não descasque, pois usaremos a cascata;
Em um liquidificador, coloque as bananas, a aveia, o açúcar, o óleo, os ovos, a essência de baunilha (se estiver usando) e o sal. Bata até obter uma massa homogênea;
Adicione o fermento em pó e misture delicadamente com uma colher;
Devolva a massa na forma untada;
Leve ao forno pré-aquecido por cerca de 30-40 minutos, ou até que o bolo fique dourado e firme ao toque;
Deixe esfriar antes de desenformar;
Sirva fatias desse bolo delicioso e saudável. Aproveite!

Perfeito para um café da manhã nutritivo ou como lanche ao longo do dia. Aproveite a combinação incrível de sabores e benefícios para a saúde que a casca da banana proporciona! 🍌🍰🌿
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22/11/2023

Uma delícia de saúde! 🌱

Nossa granola é cuidadosamente elaborada com ingredientes premium para proporcionar uma experiência de sabor inigualável!

Ah! E não é apenas deliciosa, mas também é uma fonte de fibras, proteínas e nutrientes essenciais.

Aguardamos a sua visita!🧡
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20/11/2023

Descubra o sabor e os benefícios do Vinagre de Maçã Almaroni!🍏

Experimente agora e aproveite o toque único que ele pode dar às suas receitas e à sua saúde. Um produto de alta qualidade!🍶

Aguardamos a sua visita!🧡
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17/11/2023

Aqui tem! 😉

Desfrute do delicioso Panetone de Chocolate, sem adição de açúcar, da Santa Edwiges.

O sabor que você ama, sem culpa! 😋🍫
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