03/07/2021
ERSAĞ 🇹🇷 ENGİNAR🍃 TAKVİYE EDİCİ GIDA
Enginarın,🍃 doymuş yağ ve kolesterol oranı düşüktür. Aynı zamanda zengin lif, vitamin ve mineral kaynağıdır. ✅
C vitamini, tiamin, folat, riboflavin, niasin, vitamin B-6, B-12, A, E, D ve K vitaminlerini içerir. Ayrıca kalsiyum, magnezyum, demir, sodyum, çinko, potasyum gibi minerallere de sahiptir.✅
Enginar, A, K ve C vitaminleri kalsiyum, potasyum, demir, magnezyum, folik asit ve fosfor açısından oldukça zengin bir besin kaynağıdır. Lif ve antioksidan içeriği oldukça yüksek olan eginarın 100 gramında 22 kcal kalori bulunmaktadır. ✅
ENGİNARIN FAYDALARI NELERDİR?
🔮 Kolesterol seviyesini dengede tutar.
🔮 Sindirim sistemini güçlendirir.
🔮 Anemi hastalığına iyi gelir.❤
🔮 Demir eksikliğini giderir.
🔮 Enginar kolesterolü sağlıklı bir seviyede tuttuğu için karaciğerde oluşabilecek sorunlarında önüne geçer. 👏👍
🔮 Yüksek kolesterolden kaynaklanan felç ve inme gibi riskleri azaltır.👏👍
🔮 İdrar söktürücüdür.
🔮 Bağışıklık sistemini güçlendirir.❤
🔮 İçerisinde bulunan K vitamini sayesinde kemik sağlığı açısından önemlidir.✅
🔮 Alzheimer hastalığına yakalanma riskini azaltır.😇
🔮 Hücrelerin yenilenmesi ve güçlenmesini sağlar.
🔮 Potasyum ve sodyum açısından oldukça zengindir.
🔮 Sindirim sistemini sağlıklı çalıştırdığı için zayıflamaya yardımcı olur.✅
🔮 Kabızlığı giderir.
🔮 Mesane problemlerinin önüne geçer.
🔮 Antioksidan özelliği sayesinde hastalıklardan korur.
🔮 Kansere yakalanma riskini azaltır.
🔮 Cilt ve deride meydana gelen mantar, egzama gibi hastalıkların alternatif tedavisinde kullanılabilir.
🔮 Beyin ve sinir sistemi üzerinde etkilidir. Beyin sağlığını korur.
🔮 Mide ağrılarına fayda sağlar.
🔮 Böbrekde oluşan rahatsızlıkların önüne geçer.
🔮 Özellikle prostat kanserine ve meme kanserine karşı koruma sağlaması da enginarın faydaları arasındadır.
🔮 Vücudu toksinlerden arındırır.
🔮 Bulantı, kusma, ekşime, şişkinlik gibi sorunlara iyi gelir.
🔮 Ateş düşürür.
ENGİNAR HANGİ HASTALIKLARA İYİ GELİR?
✅ Karaciğerde oluşan hastalıkları tedavi eder.
✅ Böbrek taşı ve kumunu döker.
✅ Kabızlığı giderir.
✅ Sarılığa faydalıdır.
✅ Romatizma şikayetlerini azaltır.
✅ Bedeni ve zihinsel yorgunluğu giderir.
✅ Meme, rahim