Niebiański Błysk - firma sprzątająca Sandra Marciniak

31/05/2026

Zawieszam działalność związaną ze sprzątaniem😱😱😱😱😱
Skupiam się na innym profilu🫡

Odniosłam ogromny sukces😇 Nie byłoby tego wszystkiego, gdyby nie pomoc przyjaznym mi ludziom za co serdecznie dziękuję!🥰🥰🥰🥰
Jednak czas na zmiany.
W związku z rozwojem osobistym i zmianem profilu działalności po prostu naturalną koleją rzeczy było przemianować działalność na inny profil, co też czynię🫡🫡🫡🫡🫡

A więc do zobaczenia już w innym miejscu, w innej sferze, w innym życiu 💕👋👋💞🐛🐛🐛➡️🦋🦋🦋🦋

19/05/2024

Coś mi się zdaje, że będzie trzeba powtórzyć akcję z ulotkami ✌️📜🗞️

A Ty?

Otrzymałaś/eś już swoją ulotkę Niebiański Błysk?🧹😇

26/04/2024

Szykuję prezenty dla wszystkich, którzy mnie wspierają ✌️🍬💙🎁

26/04/2024

Piękny stolik i wszystko do siebie pasuje 💙💙💙

22/04/2024

I jeszcze jeden filmik prosto ze strony Cukiernia Szarlotka 😇😇😇😇
Wspaniałe zamówienie, piękne dekoracje słodyczy 🍩🎂🍰

22/04/2024

A tutaj widać jak to wyglądało na stronie cukierni Cukiernia Szarlotka 😋😋😋😋 Dziękuję!

21/02/2024

Hmm... 🤔
A może by tak... posprzątać?
Ale jak zacząć?! 😱

Jeżeli regularnie czujesz się źle, a porządki są ostatnią rzeczą, której byś poświęcił czas, w efekcie tworząc zalegające stosy bałaganu, to niestety ale mam złe wieści 😥😥😥

Może to bowiem wykraczać poza zwykłe "nie chce mi się", a być objawem poważnych chorób🤧🩻 Warto sobie uświadomić, że każdemu od czasu do czasu jest trudnej utrzymać porządek, jednakże doprowadzanie domu🏠 do stanu, w którym swobodne funkcjonowanie lub przyjmowanie gości jest utrudnione🏚 - może być przejawem głębszych trudności, z którymi się zmagamy.
..więc co robić? 😢

Jeśli widzisz długotrwale utrzymujący się stan braku energii, przygnębienia, frustracji czy demotywacji, to koniecznie zgłoś się po pomoc do lekarza!🩺👩‍⚕️🚑

Czasem jednak dużo daje sama zmiana naszych nawyków. I o tym jest dzisiejszy post - NAJPIERW ZADBAJ O SIEBIE, A PÓŹNIEJ O RESZTĘ! 🥰😇

Dlaczego?

Bo to zawsze TY jesteś na pierwszym miejscu i wszystko od Ciebie się zaczyna.

Możesz wiele zmienić, dbając o zdrowy tryb życia!

Sprawdź zatem, czy:
✅ śpisz odpowiednią ilość godzin? 💤😴
✅ pijesz wystarczająco dużo wody? 💧🚰
✅ robisz sobie przerwy? ⏯️🏖️
✅ dbasz o aktywność fizyczną? 🤽‍♀️🏸
✅ jesz regularne, zbilansowane posiłki?🍲
✅ dajesz sobie dostęp do naturalnego światła słonecznego? 🌞☀️
✅ wpuszczasz świeże powietrze? 🌬️🍃
✅ pozwalasz sobie na rozrywkę?🎂🎨🎭

⚠️Jeżeli jesteś przemęczony, to nie będziesz mieć sił na podejmowanie wysiłku fizycznego, jakim jest sprzątanie.

⚠️Jeżeli jesteś odwodniony, to możesz zemdleć podczas sprzątania albo mieć niekomfortowe duszności.

⚠️Jeżeli pracujesz po kilka- kilkanaście godzin i od razu przechodzisz do kolejnego obowiązku, to łatwo o wypalenie związane z utrzymaniem czystości w domu.

⚠️Jeżeli cały dzień siedzisz lub leżysz, to trudno będzie Ci się nagle zerwać, by w sposób ciągły posprzątać mieszkanie. Większe szanse, że po chwili opadniesz na krzesło lub łóżko, by kontynuować "nicnierobienie".

⚠️Jeżeli od rana nic nie jesz i weźmiesz się za intensywne porządki, to po pierwsze - nie będziesz mieć na nie siły, energii, a po drugie możesz zemdleć. Twój poziom cukru spadnie, włączy się rozdrażnienie i w efekcie jeszcze bardziej zdenerwujesz się na czynność sprzątania.

⚠️Jeżeli cały dzień masz zasłonięte okna i bunkrujesz się w domu, to prawdopodobnie zafundowałeś sobie już zaburzenia rytmu dobowego. W związku z tym Twój organizm nie wie, kiedy nastaje dzień, a kiedy noc. Skoro cały czas jest ciemno, to sugeruje Ci spanie, odpoczywanie i trudniej jest wykrzesać z siebie energię.

⚠️Jeżeli spędzasz czas w domu i nie wietrzysz, to ograniczasz sobie dostęp do świeżego powietrza, do lekkiego owiania pomieszczenia i pozbycia się nieprzyjemnych woni. W związku z tym kisisz się w zaduchu i dawce dwutlenku węgla, zamiast regularnie wpuszczać i wypuszczać powietrze.

⚠️Jezeli podchodzisz do życia jak do koniecznego trudu i tylko odhaczasz kolejne obowiązki na liście, to łatwo o poczucie braku szczęścia w życiu. Do zdrowia potrzebne są nam zarówno momenty pracy, jak i zabawy, więc pozwalaj sobie na rozrywkę - coś kompletnie innego, niż prace domowe. Z tego względu warto spędzać wakacje poza miejscem zamieszkania, by nie myśleć ciągle o tym, że pranie rośnie w koszu, tu trzeba odkurzyć, a tam pozmywać.

💪ZACZNIJ OD SWOJEGO SAMOPOCZUCIA.

💪ZACZNIJ OD SIEBIE.

💪A PÓŹNIEJ... ZROBIMY MAŁE KROKI NAPRZÓD KU PORZĄDKOWI, gdy już poczujesz się nieco lepiej.

💪A JA BĘDĘ CIĘ W TYM WSPIERAĆ I PROWADZIĆ.
..więc co?
Poszukasz ze mną przyczyny braku chęci na porządki i zaczniemy wszystko od nowa?💪

~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Potrzebujesz kogoś do pomocy w porządkach?🧹🚿
Nie radzisz sobie już z bałganem, ze złym samopoczuciem? 😞😥
Nie wiesz od czego zacząć i jak przywrócić harmonię w życiu? ⚖️
NAPISZ! 📩 POMOGĘ!💪

01/12/2023

Pssst! 🤫
Do Świąt zostały tylko 22 dni! 😱🎄 To bardzo mało czasu, gdy tak szybko ucieka, ale wystarczająco, aby móc coś zrobić 💪 i przygotować się do Świąt, więc jeżeli chcesz wdrożyć nieco bardziej zaawansowane porządki, to zrób WNĘTRZA SZAFEK W KUCHNI.
Dlaczego?

Jeżeli będziesz gotować, 🍽 🍝 to zrobisz przegląd produktów, sprzętów, zastawy... Wszystkiego, co byłoby potrzebne, a na ostatnią chwilę mogłoby zrujnować Twoje poczucie spokoju 😰

Wyobraź sobie, że jesteś myślami przy wigilijnym stole 🎅🏼🎁Domownicy idą na zakupy i pytają, czy coś potrzeba dokupić, a Ty na to odpowiadasz, że wszystko jest, nic nie trzeba. Przecież COŚ tam w tych szafkach się znajduje. Mnóstwo tego wszystkiego się przewala, ale... gdy przychodzi co do czego, to nagle się okazuje, że budyń w proszku do ciasta jest po terminie🫣🫣🫣, liście laurowe się skończyły, a końcówka od miksera zaginęła w akcji. Nie ma sztućców do pary, serwetki z motywem bożonarodzeniowym gdzieś były, ale nie da się ich odnaleźć, a specjalnie zostały schowane, żeby przed Świętami można je było szybko wyciągnąć 😤
I co? I nic z tego.
Same nerwy, same niewiadome... 😥
Ilość obowiązków przytłacza.
Czy to muszą być kolejne Święta, które zamiast być mile spędzonym czasem, zamieniają się w pole bitwy i irytację na wszystkich wkoło? 😞

Nie tym razem.
..więc chodź i zrób ze mną 💪 JEDNĄ SZUFLADKĘ, JEDNĄ SZAFECZKĘ.

Tylko tyle. Tyle wystarczy.
A nie zmęczysz się ilością pracy.
I zobaczysz szybki efekt ♥️

Więc co robimy?
☑️wybierz sobie obiekt sprzątania np. szufladę na sztućce
☑️wyciągnij wszystko i pogrupuj kategoriami np. widelce z widelcami, noże z nożami, nożyki do obierania warzyw z innymi obierakami itd.
☑️zaplanuj, co będzie w tej szufladzie - w tym przypadku sztućce, ale też na przykład właśnie nożyki do obierania warzyw, duże noże, jakieś długie ozdobne łyżeczki do deserów itd.
❗❗❗Uwaga❗❗❗
Ważne jest, aby te kategorie były logiczne. Jeżeli mają tutaj być sztućce, ale mamy jeszcze trochę miejsca, to lepiej będzie włożyć rzeczy, które są związane jakoś z tą kategorią, czyli: duże noże, ozdobne łyżeczki, widelczyki do cytryny... - to, co ląduje na stole przy zastawianiu go - niż by to miały być np. długopis i kartka, jedna trzepaczka itd.
☑️ jak już wiesz, co masz i czego brakuje, to odkurz szufladę małą końcówką od odkurzacza albo zwilżoną ściereczką wyciągnij okruszki, następnie umyj szufladę czymś odtłuszczającym i wytrzyj do sucha, żeby się nie kleiło
☑️ teraz do tak przygotowanej szuflady powkładaj wszystko to, co ma się tutaj znajdować, a zbędne rzeczy odłoż do miejsca ich przeznaczenia

I gotowe. Gratulacje! 😍👏🤝

~~~~~~~~
Zadbaj o siebie i swoje nerwy małymi krokami 💟

27/11/2023

Pssst! 🤫
Do Świąt zostało... 26 dni! 🎄🎅
A Ty wolisz delegować sprzątanie czy robić wszystko sam???

Krótka piłka🔥
Wolisz delegować zadania📝📞 czy robić wszystko sam💪?

Jeśli masz DOŚĆ zajmowania się każdą rzeczą w swoim domu, a zwłaszcza sprzątaniem, to czym prędzej pisz do mnie - ściągnę z Twoich barków ten ciężar.
Dzięki temu zyskasz dodatkowy czas⏳, który możesz przeznaczyć na relaks, wypad na zakupy czy spotkanie ze znajomymi 🏖☕️🛒
A jeśli uwielbiasz być samowystarczający i panujesz nad swoim życiem perfekcyjnie, to pozostaje mi tylko Ci pogratulować!🤝👏

Istnieje wiele plusów i minusów w związku z tymi dwoma stylami zarządzania sobą w czasie.

Jeśli znajdujesz się w grupie osób, które lubią mieć wszystko perfekcyjnie pod kontrolą i nie uznajesz przy tym, aby wykonywano coś inaczej, niż w Twój jedyny, ulubiony sposób, to zapewne bliżej Ci do drugiej opcji.
Plusy? A i owszem:
✅ ciągle się rozwijasz w nowych kategoriach
✅ wiesz wszystko i o wszystkim 😉
✅ nic Ci nie jest straszne
✅ jesteś dobrze zorganizowany
Ale są też minusy...
❌zaczyna Ci brakować czasu na przyjemności
❌pojawia się frustracja związana z tym, że wszystko jest na Twojej głowie
❌jesteś przemęczony wszechogarniającymi sprawami
❌stajesz się perfekcjonistą i nie potrafisz odpuścić sobie ani innym

A teraz STOP na chwilę.

🤔Pomyśl: Czym innym jest doskonałe radzenie sobie ze sprawami i obowiązkami, a czym innym przeładowanie i wypalenie życiowe. Te nieprzyjemne zjawiska często tyczą się osób, które przeniosły się z mniejszego metrażu na większy, przygarnęły zwierzęta pod swój dach albo stworzyły rodzinę, która wymaga teraz całkowitej uwagi.
Czasem nie pozwalamy sobie na pomoc, bo uważamy, że to będzie równoznaczne z tym, że polegliśmy i nie daliśmy rady...💔 A jest zupełnie na odwrót!
DELEGOWANIE, czyli przekazywanie komuś zadania, co do którego ma wiedzę i umiejętności, aby je wykonać, to JEDNA Z FORM DBANIA O SIEBIE.
Zatem... jeśli czujesz, że niektóre sprawy zaczęły Cię przerastać, to reaguj! Szukaj rozwiązań i pomocy! Sprzątanie mieszkania to jedna z takich rzeczy, które można powierzyć komuś innemu, bo w życiu istnieją sprawy ważniejsze, o wiele, wiele ważniejsze, niż dobijanie się choćby nieodkurzoną podłogą w przedpokoju😔💕

Delegując zadania zyskasz więc:
- wewnętrzny spokój
- więcej energii, bo nie będziesz jej marnować na te rzeczy
- czas, który możesz poświęcić na hobby
- relacje z ludźmi, którym zaufasz
- wdzięczność od osób, którym dasz szansę na zrobienie czegoś..i wiele innych😊

Jeśli masz możliwość, to wybierz SIEBIE.
Swoje zdrowie, swój czas.

13/11/2023

Do Świąt zostało 40 dni! 😱

Czy wiesz, że... 🧐🔎
możemy wyróżnić na przykład 3 metody sprzątania? 😯 Pewnie są Ci one znane lub używasz tylko jednej wybranej, zastanawiając się dlaczego inni porządkują w zupełnie odmienny sposób... Mam nadzieję, że ten post pomoże Ci w logiczniejszym sprzątaniu.
A zatem!

METODY SPRZĄTANIA:

✅1️⃣✅ nr 1: OD PRAWEJ DO LEWEJ, OD LEWEJ DO PRAWEJ
Na czym polega?🤔
Zaczynasz od jednej strony domu i przesuwasz się według wskazówek zegara. Nie skaczesz z pokoju do pokoju, tylko wybierasz sobie punkt STARTU i wzdłuż ścian pracujesz systematycznie tak, aby wrócić do miejsca, w którym zacząłeś. Nie ma wówczas możliwości, aby ominąć jakiś kawałek przestrzeni. Po prostu sprzątasz centymetr po centymetrze jakbyś się obracał powoli wokół osi pokoju. To, co jest następne w kolejce - natychmiast czyścisz. Nie odkładasz tego na później. Co daje ta metoda? Wiadomo dokładnie, co jest następne w kolejce do sprzątania i którym obszarem będziemy się zajmować w niedalekiej przyszłości.

✅2️⃣✅ nr 2: POMIESZCZENIE PO POMIESZCZENIU
Na czym polega?🤔
Zaczynasz od jednego pomieszczenia aż zrobisz w nim wszystko. Na końcu odkurzasz i myjesz w nim podłogę, a później zamykasz drzwi. Dopiero wtedy przechodzisz do kolejnego pokoju i robisz całą sekwencję od początku. Co daje ten system? Dokładnie wiadomo, które pomieszczenie jest zrobione W CAŁOŚCI. Widać, co jeszcze zostało. Nie ma wtedy takiej sytuacji, w której przechodzi się bez ładu i składu z pokoju do pokoju, żeby w zasadzie stwierdzić, że pracowało się cały dzień na porządek, ale w właściwie to go nie widać, ponieważ nic nie jest w pełni ukończone.

✅3️⃣✅ nr 3: OD GÓRY DO DOŁU
Na czym polega?🤔
Zaczynasz sprzątanie poziomami, czyli od sufitów, po ściany, przez meble, aż do podłóg. Tutaj dopuszczalne jest sprzątanie wszystkich pomieszczeń naraz, to znaczy, że najpierw w całym domu myjesz lampy na suficie, później w całym domu ścierasz kurz ze szczytu szafek, następnie schodzisz niżej i niżej, aż kończysz odkurzaniem podłóg wszędzie za jednym zamachem. Tak samo z myciem. Co to daje? Gdy zajmujesz się wykonaniem jednego zadania (np. ścieraniem kurzu ze szczytu szafek), to nie musisz przerywać sobie pracy, aby wziąć do ręki odkurzacz czy mopa. Po prostu myjesz wszystko tym, co aktualnie masz przygotowane - wszędzie. Minusy tej metody są takie, że wszędzie jest mokro, nie ma gdzie się schować albo że nie widzisz efektów w danym pomieszczeniu, bo zanim skończysz robić to samo zadanie wszędzie, to minie trochę czasu.

Masz swoje ulubione metody? 😃