Plan na lżej

Plan na lżej PLAN NA LŻEJ to połączenie pracy z ciałem, oddechem i codziennością.

Pomagam kobietom, które są zmęczone napięciem, bólem i chaosem dnia wprowadzić porządek, ruch i spokój w formie małych, wykonalnych kroków.
Ćwiczenia w Twojej miejscowości.

Chcesz zacząć swoją przygodę z treningiem, a może wrócić do formy po dłuższej przerwie? Siłownia to jeszcze nie ten etap...
14/04/2026

Chcesz zacząć swoją przygodę z treningiem, a może wrócić do formy po dłuższej przerwie?
Siłownia to jeszcze nie ten etap, nie masz czasu lub możliwości dojeżdżać na zajęcia grupowe?

Ta oferta jest dla kobiet, które:
- chcą wzmocnić swoje ciało,
- chcą wypracować dobre wzorce ruchowe,
- chcą poprawić kondycję,
- chcą odzyskać radość i energię
- są przytłoczone codziennością
- borykają się z obniżonym nastrojem
- nie mają ochoty na ćwiczenia w dużej grupie
- chcą ćwiczyć w swoje okolicy, żeby zaoszczędzić czas,
- mieszkają w okolicach Ełku i Olecka

Jeżeli czujesz, że to coś dla Ciebie to zadzwoń lub napisz wiadomość prywatną i opowiem o szczegołach.

Kontakt: 534 421 588

Magda 🙂

20/11/2025

Każda z nas zna ten stan:zmęczenie, napięcie, dom do ogarnięcia, 1000 różnych spraw i to poczucie, że wszystkiego jest za dużo.

Dlatego powstał Plan na lżej,żebyś mogła złapać oddech i odzyskać spokój.

Pracuję z ciałem i domem bo doskonale wiem jak jedno wpływa na drugie i na nasze samopoczucie.

19/11/2025

Szczegóły wkrótce

Długo szukałam miejsca w którym można poczuć .... lżej. Kto mnie zna ten wie, że zawsze spięta, w biegu, stresie, z rozp...
18/11/2025

Długo szukałam miejsca w którym można poczuć .... lżej.
Kto mnie zna ten wie, że zawsze spięta, w biegu, stresie, z rozpoczętymi zadaniami. Na jodze - ta najbardziej "drewniana" i "sztywna".
Dlatego też powstał Plan na lżej - przestrzeń dla zwykłych kobiet, które nie muszą być idealne, żeby o siebie zadbać.
Nie potrzeba rewolucji, tylko poprzez małe kroki: trochę ruchu, spokojniejszy oddech, prostszy dom, mniej presji.

Zapraszam Was do świata, takiego jakim chcę go widzieć i jaki chcę stworzyć sobie i Wam.

Adres

Ełk
19-300

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 07:00 - 17:00
Wtorek 07:00 - 17:00
Środa 07:00 - 17:00
Czwartek 07:00 - 17:00
Piątek 07:00 - 17:00

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Plan na lżej umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij