20/07/2019
** COMO PREVENIR LAS ALERGIAS A LOS ÁCAROS DEL POLVO **
Estos ácaros, que son organismos microscópicos presentes en el polvo y la suciedad, pueden provocar reacciones alérgicas con síntomas similares a los del asma y las alergias al polen. Al tomar algunas precauciones más allá de las que implica una buena limpieza doméstica, puedes reducir y prevenir la mayor parte de los síntomas, como los estornudos, la tos y los ojos llorosos.
INSTRUCCIONES:
****Lava la ropa de cama todas las semanas en agua caliente, a unos 60 grados aproximadamente. Los ácaros del polvo viven en la ropa de cama, ya que se alimentan de las células de piel mu**ta que pierdes todas las noches al dormir. Al lavar sábanas, fundas de almohadas y mantas en agua lo suficientemente caliente como para que estos ácaros no sobrevivan, podrás mantener las poblaciones bajo control.
****Prevén las alergias a los ácaros del polvo mediante el uso de fundas plásticas en colchones, somier e incluso almohadas. Las fundas desarrolladas recientemente son de plástico en su interior pero están recubiertas de un material cómodo y suave. Muchos pacientes manifiestan una mejora significativa en los síntomas del asma y las alergias gracias al uso de este tipo de productos.
****Limpia con frecuencia las alfombras de tu hogar para prevenir este tipo de alergias. Muchas personas que padecen alergias a los ácaros del polvo también expresan una disminución en los síntomas luego de limpiar estas alfombras. A causa de la gravedad, muchas de tus células de piel mu**ta acaban sobre el suelo o las alfombras, donde los ácaros pueden propagarse a un buen ritmo.
****Lava con frecuencia tus cortinas y airéalas quintándole el polvo con asiduidad a fin de mantenerlas libres de polvo. Vivir en una casa sin polvo significa una menor exposición a los ácaros que se encuentran en él.
****Deshazte de los objetos de peluche que no puedas lavar en agua caliente, especialmente de aquellos que tus hijos han usado para dormir durante años. Muchos estudios han demostrado que estos objetos promueven la actividad de los ácaros del polvo. Si bien tus hijos se sentirán destrozados durante un breve período de tiempo, en el futuro te agradecerán que hayas mejorado su respiración durante el sueño.