Sundhedsplejen i Odense Kommune

31/07/2025

Få værktøjer til at være en kærlig og støttende forælder ❤️

Alle forældre ønsker at give deres børn tryghed, men vil samtidig opleve, at forældrerollen til tider er udfordrende.

Tryghedscirklen er udviklet med udgangspunkt i den nyeste viden om tilknytning, og giver dig som forælder et “vejkort” til at forstå barnets behov og adfærd.

Læs mere om forløbet, og hvordan du kan tilmelde dig på nedenstående link:

https://www.odense.dk/emneromboernogfamilier/sundhedsplejen-odense/til-foraeldre/tryghedscirklen

28/07/2025

Rengøring af flasker og sutter:

Sutteflasker og tilhørende sut skal rengøres hver gang, de har været i brug.

1. Flasker og sutter skylles fri for mælkerester i koldt vand

2. Flaskerne vaskes i varmt vand med flaskerenser og opvaskemiddel. Fjern mælkerester fra kanter og skruegang

3. Gnid flaskesutten med groft salt på indersiden for at fjerne mælkerester

4. Skyl flasker og sutter grundigt

5. Kog flasker og sutter i 5 minutter og hæld vandet fra

6. Opbevar flasker og sutter tørt og tildækket, indtil de skal bruges

I stedet for at koge sutteflaskerne, kan de vaskes i opvaskemaskine ved 65 grader. De skal være rengjort som beskrevet i punkt 1-4. Sutter kan ikke tåle at komme i opvaskemaskine

21/07/2025

Barnets motoriske udvikling støttes bedst ved, at barnet er meget på gulvet.

En stabil muskulatur omkring leddene og en god balance er nødvendig for senere at kunne krybe, kravle, sidde og gå.

Indret et hyggeligt sted, hvor der også er plads til, at en voksen kan være sammen med barnet. Det er ikke ualmindeligt at børn skælder ud over at blive lagt på maven. Men det er kun indtil barnet får færdigheder, der er brugbare. Når barnet begynder at være på strakt arm, kan du placere legetøjet i cirkelform omkring barnet for at invitere til, at barnet bevæger sig om egen akse.

14/07/2025

Det har stor betydning for barnet at ligge hud mod hud med forældrene. Fordelene ved hud mod hud kontakt er blandt andet:

• Stabilt blodsukker

• Rolig vejrtrækning

• Bedre temperaturregulering

• Barnet tærer mindre på de medfødte depoter af fedt og sukker

• Tilknytning til forældre styrkes

• Barnet græder mindre og er derfor mere parat til at tage brystet

07/07/2025

Forslag til leg og stimulation for dit barn på 3-6 måneder:

• Læg barnet på gulvet på et fast underlag – mest muligt på maven

• Giv barnet et spejl at kigge i

• Placer barnet på en stor bold og tril banet frem og tilbage og fra side til side

• Giv barnet rangler og andet legetøj, der er nemt at gribe

• Legetøj og rangler kan være af stof, træ og plastic, så følesansen stimuleres

• Gyng barnet enten siddende hos dig eller gyng barnet i hængekøje eller i et tæppe, hvor I er to voksne, der holder i hver ende af tæppet

• Brug sansegynge

• Farverige bløde bolde

• Billedbøger

• Babysvømning

• Syng for dit barn

• Stille tumle- og trillelege

03/07/2025

Få værktøjer til at være en kærlig og støttende forælder ❤

Alle forældre ønsker at give deres børn tryghed, men vil samtidig opleve, at forældrerollen til tider er udfordrende.

Tryghedscirklen er udviklet med udgangspunkt i den nyeste viden om tilknytning, og giver dig som forælder et “vejkort” til at forstå barnets behov og adfærd.

Læs mere om forløbet, og hvordan du kan tilmelde dig på nedenstående link:

https://www.odense.dk/emneromboernogfamilier/sundhedsplejen-odense/til-foraeldre/tryghedscirklen

05/03/2025

Alle sundhedsplejersker har en særlig viden om amning og er uddannede ammevejledere. Er der noget du er i tvivl om vedrørende amning/barnets mad, kan sundhedsplejersken hjælpe.

25/02/2025

Når babyen bliver frustreret.

Det kan være svært at rumme sin babys frustrationer. Men frustration er en vigtig følelse, fordi den motiverer din baby til at kæmpe for at lære nye ting. I videoen kan du høre om, hvordan du kan håndtere din babys frustrationer.

Link til video:

Babyen fortsætter med at udvikle sine evner til at indgå i social kontakt. Når babyer er 4-8 måneder gamle, bliver de endnu bedre til selv at opsøge social kontakt, f.eks. ved at sige lyde, søge øjenkontakt eller smile til dem, som de gerne vil i kontakt med.

19/02/2025

Anbefalinger om D-vitamin tilskud

Børn skal have tilskud af 10 mikrogram D-vitamin fra de er 2 uger til de er 4 år.

OBS.: Doseringen veksler afhængig af produkt, så læs altid omhyggeligt på flasken hvor mange dråber, der svarer til 10 mikrogram.

Anbefalingen er, at børn, der er stoppet med at få D-vitamin 2 år gamle, igen får D-vitamin.

Til alle voksne og børn over 4 år anbefales tilskud af 5-10 mikrogram D-vitamin dagligt fra oktober til april.

D-vitamin er et kosttilskud, som anbefales til både børn og voksne. Læs mere om tilskuddet og få svar på hvor meget der anbefales, og om du kan få for meget.

17/02/2025

Vidste du at:

Den vigtigste forebyggelse af skæv hovedfacon er at undgå, at hovedet belastes ensidigt.

Barnet skal lige fra fødslen vænnes til at ligge på maven, når det er vågent. Forældrene skal derfor mange gange i løbet af dagen lægge barnet på maven. Udover at forebygge skæv hovedfacon fremmer det barnets motoriske udvikling at ligge på maven samtidig med, at det aktiverer barnet til øget muskelaktivitet. Når barnet sover på ryggen, skal barnets hoved skiftevis drejes mod højre og venstre.

13/02/2025

Social refereren

Når din baby udforsker omgivelserne, har han/hun nogle gange brug for at kigge på dig for at se, om en situation er tryg. Dette kaldes social refereren. I videoen kan du høre om, hvordan din baby bliver guidet af dine reaktioner i nye situationer.

Når babyen bliver 8-12 måneder gammel, sker der endnu et stort skifte i hans/hendes sociale og følelsesmæssige udvikling. Babyen udvikler en hel række nye sociale kompetencer, bl.a. evnen til fælles opmærksomhed.